【易天讀一點】蛋白質對消化系統的重要性

「蛋白質對消化系統的重要性」

民以食為天，不過少數人知道我們的食物是怎麼被吸收的，消化系統需要什麼營養素。

當我們將食物吃進肚子裡面時，食物經過腸胃時，腸胃及胰臟就會分泌分解酵素，將食物從大分子分解成微小粒子，之後食物會溶解於水中，經由小長壁吸收，進入血液，將養分運輸到全身。而分解食物的酵素，就是由蛋白質構成。

然而消化器官必須在正確的位子才能有效的發揮功用。當蛋白質攝取不足時，會導致消化壁鬆弛、韌帶鬆弛、胃下垂、腸子在骨盆內糾結、子宮傾斜、膀胱傾斜、內臟位移等問題。

因此蛋白質攝取不足夠，會大大的影響人體的消化器官功能，導致營養素無法攝取等問題。

#易天讀一點 《吃的營養科學觀》
#蛋白質充足很重要
#腸胃需要蛋白質
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