「負能量易感染」體質

木木是個敏感的孩子，非常善於捕捉他人的負面情緒，只要有任何一點不耐或憤怒，哪怕只是輕皺眉頭、口氣稍微冷淡，也完全逃不過他的觀察。

你可能會以為這種辨識技能(?)挺不賴的，可以為自己趨吉避凶，幫助自己在日常生活中遠離負能量爆棚的人。

然而，木木其實屬於「負能量易感染」體質，身邊的家人、朋友，只要生活中遇到不開心的事，都傾向於找他聊天，簡直將他當成是免費的垃圾場，有了情緒垃圾都往那兒倒一倒。說話者只是逮到了機會找人吐出怨念，抒發完情緒當然能直接拍拍屁股走人，但那些情緒垃圾並沒有消失，只是轉嫁到另一個人身上。

再來木木便會突然消失一段時間

別誤會，並非是成了失蹤人口，真有正經事聯絡時還是找得到人，但若是一般的聚餐、玩樂等邀約，則多半遭到婉拒。

和木木認識多年，已經很習慣他低調又常搞消失的特性，我常開玩笑說他是大木頭，只會在團體中當背景板，有時甚至還會不小心被忽略，但直到某次私下聊天，才知道那時他正處於緩慢代謝情緒的狀態。

試著想像看看，人的心中存有一個底部帶有破洞的情緒垃圾桶，平時生活中的所得到的情緒便會累積在其中，隨著時間流逝，情緒垃圾也會順著破洞緩慢流光，最終回歸平靜。

據我觀察，木木對於周遭事物的包容性極高，終年處於心情平穩的狀態下，平日幾乎不累積情緒垃圾在心中，只需要小小的垃圾桶便可應付日常所需，若是遇上他人一股腦兒傾瀉的情緒垃圾，便有可能超過心理負荷。

木木將「自我」縮的非常小，可能和原生家庭有關，家中長輩的掌控慾非常強，只要說話、舉止不如長輩的意，就會受到體罰或言語勒索；長此以往便練就一身觀察他人表情、行為的技巧，並且壓抑自身想法成了習慣。

據他的說法，只是太過在乎他人而已，因為害怕自己講錯話或做錯舉動而影響氣氛，所以僅在別人主動開口提問時才回答一兩句，將時間留給其他人，漸漸地就都處於被動發言的地位。

另外一方面，在強調個人「自我」的社會氛圍中，人們總是在有意無意間「說」多於「聽」。木木從家庭走到社會時就成了負能量磁鐵，總是在取得發言權前被迫聽完別人的情緒發洩，體諒他人的委屈。

當然，有一部分的人至少懂得「禮尚往來」，在抒發心情後也會詢問對方近況，塑造雙方的談話空間；但也有人食髓知味，一再地尋找同一人抱怨，希望藉由源源不絕的獲得安慰來讓自己好過一點。

木木曾表示過，在接收那些情緒垃圾後，自己的心情其實會受到影響，但一想到對方已經稍微好一些了，總沒有再將垃圾丟回給製造者的道理，只好自己默默消化。實在承受不了的時候，便會暫時斷開與大家的連結，待在能好好獨處的環境，避免再接收到更多垃圾，將狀態調整好後才會回到大夥兒的視野當中。

「那你覺得我怎麼樣？我有曾經讓你感到困擾過嗎？」

「你很好啊，真的有事抱怨時從來不會講超過兩次！我比較喜歡和你這種人相處，也比較願意和你見面。」（聽起來似乎是種誇獎）

了解到來龍去脈後，一方面為這孩子感到心疼，原來他的避而不見是為了創造讓自己舒適的安全距離，透過犧牲自己的存在感來緩和心情；另一方面令人感到欣慰的是，至少現在這傢伙懂得分辨出不會造成壓力的真朋友，慢慢學會趨吉避凶了！

講這麼多不是為了要出賣木木，叫大家都去找他抒發心中苦悶，這樣他可能會找機會把我拍到牆上，想摳都摳不下來。只是想到因為肺炎疫情影響，許多人長期關在家中，自然與家人更容易產生摩擦，落得相看兩相厭的下場，苦悶的心情一出現就轉頭向其他人抒發。

希望大家能趁這段期間思考，周圍是否有像木木一樣的人，總是在第一時間就被迫承接許多的情緒垃圾，如果真的有，請好好珍惜這個寶貝親友，也讓這些人適時說說話，正是有了這些人的犧牲奉獻，我們的生活才這麼美好：）

柔軟的心靈能包容許多傷口，

柔軟的人是脆弱時想暫時停靠的港灣，

柔柔軟軟的他們需要好好被守護。