写在2020之前

2019年只剩下不到十天，分享一件在年初想不到今年會發生的一件事？這件事對你個人生活帶來什麼樣的改變？

没有想到自己会被抑郁情绪抓住。我虽然生性悲观，碰到小坎会情绪低落，但好在都安全挺过去了。但今年这场自我怀疑来得尤其猛烈。我很多时候感觉自己的手脚被捆住，只剩一个人形躯壳，身体里的细胞如同肥皂泡泡般一个个挤破。

这种情绪像生理周期一样，每个月都会来那么几天，来无影去无踪。被它抓住的时候，感觉自己像是置身黑洞，怕自己永远也出不来。但好在每次都有些事情可以转移注意力，自己也就慢慢走出来了。

出国之后，这种情绪就来过一次，整个人的精神状态也稍稍放松了一些。曾经在心理学公号KY看过一句话:多数人痛苦，是因为太关心未来，或者放不下过去。所以现在焦虑的时候，就一遍遍在心里告诉自己，要活在当下，享受当下。

說一件在2019年讓你覺得最無能為力的事。你有沒有試圖改變它？如果改變不了，你是如何與它相處？

我感觉我在一点点流失心动的能力。

刚刚认同自己是gay的时候，很容易对别人心动，但被拒绝过几次后，那个掌管心动的开关貌似就永远关上了。对于约会的人，我愈发挑剔，但凡有一句话或一个举止让我不爽，就会在心里画一个大大的红叉。一次次试探让我越发明晰自己的红线在哪里，但有时也会慌张，自己这幅冷冰冰的样子，会不会吓退别人的好意?毕竟人们释放好意的方式往往都是笨拙的。

我害怕自己还没体验过爱，就丢掉了可以深情的能力。害怕自己的冰层越结越厚，到最后没有什么人敢来融化我。

我一直相信爱情是遇到的，而不是找到的。所以只能把这个问题交给时间。

在2019年，獲得了什麼讓你最有力量感？

来到英国后，发现人与人的相似远远大于不同，也渐渐认定，哪里都有迷人的缝隙，在哪里都会有获得幸福的力量。如果实在无法在一个地方获得幸福感，就换一个地方。

我以前害怕想象，留学结束后，可能要回到墙的世界里。但现在没有那么害怕了。

曾经一个向我出柜的学弟问我，到了国外，是不是真的能嗅到自由的空气。我跟他说，只要你是自由的，你在哪里都是自由的。

描述今年遇到的一個让你想起就感到温暖的人？

我来英国后，认识了一个很好的朋友Anne。她在玻利维亚出生，在挪威长大，在英国读书和工作，现在又回学校读研。

我叫她my viking mom，有不开心的事情就找她聊。期末周的一天下午，我俩一起坐在教室里崩溃。她就拉着我，围着学院楼走了一圈，呼吸了一下英国冬天清冽的空气，就感觉好了一些。

还有一次，老师上课放了一部纪录片，镜头很晃，我看着看着就晕了。下课的时候，我就蹲在教室门口，有一股想吐的感觉。Anne帮我买了午餐。我当时难受到只能靠在墙上，她就盘着腿坐在地上，一直陪着我。

有一天，我忽然对她说，如果哪一天我回到中国了，我一定很想你。

她说，无论你在哪，你都会很幸福。

有沒有什麼時刻讓你意識到時間消逝，你會不會對此感到慌張？

父母的衰老已经肉眼可见了。我妈的记性明显不如以前了，经常忘了自己刚刚做了啥；我爸忽然得了幽闭恐惧症，坐不了飞机，人多的地铁和公交也不行，也出不了远门了。

记得出国前，我妈跟我说她去看医生，医生说她得了一身疑难杂症，虽然哪个都不要命，但是得的也太多了。爸妈现在都很注意锻炼，下了班就去健身房。

以前很怕自己一事无成，改善不了父母的生活。很怕自己成功的速度赶不上父母衰老的速度。现在倒是没那么慌张了。我自己把事情看开一点，过得开心一点，轻盈一点，他们也会省心一点，自在一点。

2019又被稱為「割席年」，在这一年，與朋友、親人、愛人保持親密，对你来说，是更容易还是更困难了？

我一直很难和别人保持亲密。“保持亲密”对我来说是个蛮恐怖的词。我可能更倾向和别人保持一种若隐若现的连接。

和朋友维持连接还是挺难的。大学毕业后有人工作，有人读研，有人二战考研，大家的人生路径越来越不一样了。步入社会后，每个人都在寻找自己的同温层，找到后就很难再跳出来，以前学生时代的朋友也就慢慢七零八落，很少联系了。

和父母的关系很难说得上有本质的变化，但我能感到我越来越理解他们了。我越来越把他们当作一个个体，一个人看待，而不是“父母”。认识到这点，也就理解了他们的很多选择，里面有人性的懦弱和不堪，也有韧性和坚忍。

至于和恋人的关系，我得先有个恋人吧。

相比一年前，你與身体的關係發生了什麼變化？你有更喜歡現在自己的身體嗎？

对于自己的身体变得更自信了吧。今年开始尝试戴隐形眼镜。摘掉了厚重的框架镜之后，感觉对自己的外貌也自信了一些。

当然还是希望自己有一些肌肉，不过这点现在也不是很困扰我。上健身房仍然是件困难的事情，大概之后也会一直困难吧。

你喜愛你現在所在的城市嗎？你會如何描述你和她的關係？

我现在在卡迪夫学习和生活。我人生的前23年都生活在北京，这里算是我北京之外的第一站。它很善意地接纳了我这个异乡人，我也在这里看到了更多生活的可能性。

总之，我愿意把它称之为我的第二故乡。

過去一年，你能說出一個被他人改變的觀點嗎？

来卡迪夫读书后，看我的同学们，有之前学钢琴的，有在五大洲保护野生动物的，有在肯尼亚做记者并兼职做模特的，有在阿联酋航空当空乘还在迪拜学会了跳伞的......世界这么大，这么多彩，何必把自己的想象限制在大城市挤不完的地铁和加不完的班呢。

总是畏手畏脚，瞻前顾后，是享受不了生活的呀。

請填空：2019，＿＿ matters

love

最後，能否分享你在 2019 年最常聽的一首歌、最愛的一本書、印象最深刻的一部電影或最大的一個腦洞？

最常听的一首歌:Living room-LILI LIMIT。这首歌来自一个日本小众乐队，听着它就好像听到了城市的心跳。

最爱的一本书:《江城》-何伟。觉得真诚，恳切。他的笔尖是温柔的。

印象最深刻的一部电影:《谁先爱上他的》。不得不说，台湾的电影有灵气。情绪和音乐都到位了。