🌈 366 正念卡 20221121
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🌈 366 正念卡 20221121
🌸 用愛療癒痛苦 🌸
當我被過去某個深刻痛苦
難過傷心記憶包圍的時候,
我會觀想自己被溫柔的光芒包圍、
我被那些愛我支持我的人們或
寵物深深擁抱。
我用這份滲透身體的被愛感覺,
改變大腦神經不被愛的想法迴路。
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ Pexels
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#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
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