椎間孔在哪裡呢？也有狹窄問題！？

我是一名物理治療師，會不定期跟大家分享，自己的想法跟一些治療上的經驗，還有些衛教！=］

椎間孔在哪呢？其實椎間孔就是上下兩節脊椎堆疊在起來時的一個空間，這個空間就是可以讓神經穿出來的孔洞（如下圖示），雖然解釋起來就是這樣，但對它的有狀況可不簡單~~

至於「椎間孔狹窄」，老實說這一定是每個人都會遇到的問題，因為主要造成椎間孔狹窄的問題就是「退化」，隨著年齡增長，椎間盤會慢慢失去水分、變薄變扁，所以相對的椎間孔的空間就會減少，造成神經根的症狀（頸椎是上肢症狀為主、腰椎是下肢症狀為主），一樣會有神經痛、條狀痛、麻、痠、緊、脹、刺、冷、熱等等，甚至嚴重者會有無力情況

那會不會有人問說：「既然都會狹窄，那豈不是到了一定年紀都會受壓迫！？」

那就不盡然了，每個人退化程度跟速度又不是一樣的（不得不說現在年輕人的退化速度不容小覷），姿勢維持較好、疼痛症狀較少、脊椎關節活動較好、脊椎附近肌肉壓力較少等等，當然退化得慢；另外，有沒有刺激到神經雖然有點運氣成分，但如果椎間盤水分流失得多或是突出、關節骨刺長得多、附近韌帶鈣化之類的，讓椎孔更窄，那當然刺激到神經的機率就會大增嘍！

其實很多脊椎性問題都是複合式的，可能同時有椎間盤突出、狹窄、骨刺、曲線排列不對，讓整個脊椎的狀態都不好，目前來說，物理治療中的徒手治療可以針對脊椎關節、肌肉、筋膜、神經做放鬆跟曲線排列的矯正，把較好的環境營造出來，這樣減少症狀發生；徒手治療確實沒辦法阻止狹窄發生、骨刺消除，但想想，如果脊椎內所有的組織都硬梆梆，神經在通過時，只能硬碰硬那是絕對不會沒事的！

有什麼想知道或是需要補充的部分，請留言讓我知道=］當然也可以來抬槓啦~~

此文同日發於PotatoMedia

需要註冊新用戶可以點我喔！=］

https://www.potatomedia.co/signup?invite=SV30HD7MO