记录危机

这两个星期，我堕入地狱之中。这是我人生第一次经历这么持久且严重的自杀危机。趁我现在清醒了一会（我一个人坐在食堂），我感到有必要记录下来这两个星期发生的事。

我感到想死。我也想死。我跟家庭医生说我想死。我跟两个精神科医生说我想死。我跟心理咨询师说我想死。我跟护士说我想死。我跟许多朋友说我想死。心理学的学习经历让我知道自杀干预是一种要求专业的工作。我明白：

1、一个假设：下定决心去死的人不会告诉别人自己想死，以免使别人获得干预的机会。那么根据这个假设，我还没有下定决心去死。

2、我明确知道我的自杀驱力是逃避痛苦。我的痛苦来自超出阈值的压力。我担心我没有办法拿到国籍，没有办法获得稳定的收入，没有办法通过考试。

3、我试着问一些朋友，如果她们也认同跟朋友结婚是可行的理念，她们是不是愿意跟我结婚，帮助我获得国籍。不出意外地我都获得了否定的答案。

4、昨天晚上也是在食堂吃饭的时候，我的脑海中出现跳桥的侵入性想法及画面，这着实吓了我一跳，让我意识到问题的严重性。那个时候，阻止我跳桥的唯一因素就是我担心水太冷。