《剛剛好的優雅》：溫柔並非軟弱，而是強大且堅韌的存在

記得那天是悅誠廣場閉館的日子，許多愛書的人在館內的許多角落拍照、閱讀，享受剩下的悅誠之夜。

「人生，擁有的是多或少，其實沒那麼重要，而是看我們用什麼樣的心來面對我們所擁有的這些。」是在翻閱時讀到的一句話。

一直覺得志玲姐姐是一位很成功、很勇敢的女藝人，無論是輿論壓力，或是曾從馬上摔下來導致自己重傷的時候，都不曾在新聞媒體上看到她生氣、難過的樣子，也許就像她在簡介裡寫的，一個個性堅強堅毅，喜歡透過各種挑戰，不斷發現更新更好的自己。（看書才知道姐姐也是射手座，笑點很低是真的，哈）

本書透過40篇簡短的文章，記錄著志玲姐姐從出道以來一些不為人知的故事，以及姐姐在這漫長的年歲中冶煉出屬於自己最優雅的處世價值與體悟。

在書中也看到許多演藝圈雖然外表光鮮亮麗，私底下卻有許多問題有待解決的地方，今天韋想分享幾個我在書中看完後特別有感觸的部分，希望能跟大家分享我們該如何在生命的洪流中，活得從容、自在且優雅。

❤️溫暖心靈的魔法

作者說所謂的「優雅」，應該是由外而內所散發出來的氣質，我們平常的行為舉止，會不經意地反映我們的內在。想要贏得別人的信任並不是件簡單的事情，如果我們能學會積極傾聽，就能夠或多或少知道對方的需求，讓溝通建立在雙方都能敞開心的狀態下，是善待他人的第一步。

自律、守時，是作者在從事演藝事業時最基本的處世態度。她在書中提到在每一個通告、活動的安排上，她都會提前十分鐘抵達現場，不僅展現她對於工作的敬業，也因為提前到能夠有時間去熟悉活動現場應注意的事項，體貼工作人員以減少突發狀況出現的機率。

年輕時因為爸爸的緣故，讓她有機會前往加拿大留學，帶著簡單的行李、一千元的加幣，以及一顆既期待又害怕的心情離開了台灣，前往一座陌生的國家。一開始的她因為語言不熟，在語言學校辛苦了一陣子，甚至想要進入的學校是準備了兩年才有機會考上，這些經驗因此也養成了作者獨立的性格。

作者相信只要拿出自己應有的態度，從她身上帶來的正面的影響力，一定會鼓舞周遭的人事物一起變好，形成一個善的循環。

「成功不是一夕之間，而是由這些敬業、體貼別人的習慣累積起來的。」p.55

❤️轉念向前的智慧

作者提到我們在生活中最容易執行的就是「感恩」，心懷感恩，讓我們的信能變得更強大。

感恩讓我們懂得珍惜，我們可以準備一本筆記，每天記下三件值得感恩的事，當這個習慣養成了，每當你感到心情鬱卒、煩悶的時候，只要打開感恩筆記看看先前紀錄了哪些感謝的人事物，有時你會發現當下的困難其實並不難，反而還有機會從不同的角度看事情。

「人生，擁有的是多或少，其實沒那麼重要，而是看我們用甚麼樣的心來面對我們所擁有的這些。」p.138

❤️打開視野的格局

LEADERSHIP，由十個字組成的領袖能力，是爸爸送給女兒奉為圭臬的家書，也是影響作者從小到大的人生座右銘。作者提到如果我們要擴大人生格局，就要從態度跟氣度著手，就像我們常聽到的一句話「態度，決定高度 !」

作者提到她認識一群由阿美族原住名小朋友組成的舞蹈隊，他們保留了上天賜予的原民精神，舞動出原住民的美，一顆希望能將原住民舞蹈發揚光大的種子逐漸地發芽茁壯，帶領他們從美麗的花蓮飛向世界各地的天空，他們受邀到巴西、法國、英國等不同藝術節演出，讓世界看見了台灣，看見了台灣原住民的樂舞文化。

「你的氣度，讓自己決定了你的高度，當你擁有一顆不受限的心，你於是擁有了自由。它會讓你更有自信，並且更加坦然的笑看所有得失，豐富自己的格局，然後找到你與這個世界最舒服的相處方式。」p.157

❤️直面人生的勇氣

一個人獨處的時候，對你來說是否會感覺到孤獨呢? 作者長期穿梭在不同的國家生活、工作，也因此有很長的一段單身時光，她發現社會價值觀經常把「幸福」與愛情、結婚畫上等號，但誰說一定要擁有兩人時光才算得上是幸福呢?愛情不是等待，而是遇見。

作者提到所謂的孤獨，其實只是被動地封鎖自己，不與外界接觸而陷入負面情緒的狀態，而獨處並非是孤獨，能夠在現代生活如此緊湊的節奏中，有大塊時間能夠留給自己一人，去做喜愛的事，享受活在當下的時光，懂得獨處的人也值得擁有幸福。

在此章的後半段作者講到有關「改變」的部分，她提到之所以會建立慈善基金會的原因，出自身邊因病過世的朋友，當得知朋友病危的消息，待在病房門口著急的她好希望能做點甚麼，但朋友痛苦到不想見她，仍沒能見上朋友的最後一面，那種無力感，是一種最無聲的折磨。

因為基金會的關係也讓作者聽到更多有關分離的故事。有些人還有得搶救回來，但也有的是充滿永遠的遺憾。因為擁有許多資源，讓作者反思自己何德何能可以擁有這樣的人生，或許是上天期許自己能夠做些不一樣的事，不是為了自己，而是世界上更多需要幫助的人。

要做到改變並不容易，一個人的力量相當有限。作者提到在起初因為人少，所投入做慈善的效果其實微不足道，但隨著時間會有更多志同道合的人，集結大家的力量與愛心，透過大家的行動所創造的影響力，讓貧困得到協助，讓病痛得到醫療，讓夢想可以實現。

「不要被失敗的情緒打倒，不放棄向陽的心，是值得為自己喝采的勇敢。」p.242

❤️總結

一直很喜歡這樣的作者，能夠用我們稀鬆平常的話語，帶出許多從人生的磨礪當中，所提煉出來的智慧，我認為志玲姊姊的文字，是如此簡單、平凡，卻如此溫暖人心的存在。

40篇的人生短文，看完此書，從小時候父親對於她的期待，對自己的期待，到進入了演藝圈，成為名人、演員，整個社會對於她的期待，作者走出了屬於自己的優雅，也透過這本書與我們分享屬於她的優雅是如何誕生的。

分享此書，願我們也能夠活出屬於自己的優雅人生，屬於我們的光采。

書名 :《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》
作者 : 林志玲
類型 : 心理勵志
出版 : 遠流