〔職場〕愛抱怨的同事請走開！

工作不順利時，抱怨在所難免，覺得自己受委屈了，就想找人傾吐，
你我都曾吐過苦水，也都扮演過這種負面情緒的垃圾桶。

但長時間接收他人抱怨、憤怒、沮喪、焦慮這類的情緒垃圾時，
一個不小心，對自己的身心靈都會產生影響。

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筆者是個比較理性、冷靜、不多嘴的人，也自詡是個不錯的聆聽者。

或許是這種磁場，總是吸引各路八方的同事們來訴說心裡的苦，
儼然就是個小型諮商室。

能為別人紓解不愉快的心情，筆者當然很樂意，
傾聽對方的糾結，站在對方的立場思考，盡自己能力開導對方或給予建議，
通常，都能收到不錯的成效。

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偏偏有些人，不管什麼雞毛蒜皮的小事都要來抱怨一番，
不會看場合，也不考慮筆者是不是正在忙，實在很困擾。

這種人，不是真的遇到挫折或委屈，只是習慣抱怨，
利用抱怨的方式來放送自以為的功績或懷才不遇，
想從別人口中聽到「好厲害」、「辛苦了」來滿足自己的虛榮心。

對付這種人，不要給予實質的回饋，
該裝傻就裝傻，該敷衍就敷衍，反正對方也不是真的需要被開導，
聽煩了，就趕緊使出「金蟬脫殼」之計，遠離現場。

有時候，筆者甚至會放出大招，用真誠的語氣回應對方：
「過得那麼不快樂，也不是辦法，要不要考慮辭職呢？」

放心！這種人常常待到領退休金的！

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筆者對抗工作壓力的方式就是旅遊，
當情緒快累積到臨界點時，筆者就會點開旅遊網站，開始訂機票、訂飯店，
來一趟說走就走、隨遇而安的自由行。（然後荷包就空了(╥﹏╥)）

筆者一直認為，工作上的情緒應該要自己想辦法消化，
旅遊、閱讀、聽音樂、運動、看電影……等等，總有一個適合自己的方式。

抱怨可以，但不要造成別人困擾，
凡事適可而止，沒有人有義務要一直聽你倒垃圾！