上海市杨浦区看守所

地址：杨浦区中原路1101号

电话：(021)22170504

邮政编号：200438

2022–12–05 上海杨浦区看守所的真实生活

https://www.xingfawang.com/article-detail/68.html

“一般来说，监狱会发放夏服和春秋服两件，冬装（棉衣）两件，鞋子两双，被子两床，被套床单各一件，夏天会有席子发。”

“一日三餐，早上早餐6：30，稀饭、咸菜;午餐12：00，有肉。晚餐18：00，蔬菜和咸菜。饭管够。”

“晚上睡觉时需要落锁熄灯，会有一个不是很亮的长明灯亮着。起床铃音一响，不管困不困必须起床。”

“随着科技的发展、监狱配备完善的视频监控系统，简单说就是24小时都在无死角的监控下生活。”

2021–10–29 上海杨浦区看守所的日常生活是什么样子的？里面睡觉有被子吗？ 

 https://zhidao.baidu.com/question/1896293789931468940/answer/3803866239.html

 “睡觉时，有人轮流值班，如果看到有人睡觉打呼，就把他推醒。有的嫌疑人在看守所里还改掉了打呼的毛病。”

 “食材以萝卜，白菜，冬瓜，土豆这些价格比较低廉的蔬菜为主，也有肉，但是不多。”

 “干活那是监狱里罪犯干的活儿，嫌疑人日常都呆在仓内，唯一出去的机会就是和律师会面。他们在看守所里需要做的就是整理个人内务，反反复复地刷洗。此外就是学习，监规是必须学习的，也有其他的政治思想教育。”

 2018–05–10 看守所有多可怕？（回答的人写的他2016年9月“待过”上海杨浦区看守所的情景）

 https://www.zhihu.com/question/23992083

 “新关进来的睡最靠马桶坑的地方，虽然有玻璃挡着但是还是会有味儿。”

 “如你所见，吃的这些东西根本没有什么油水，我本身就是不易胖的体质，导致我出来那天一称爆瘦了20多斤。”

 “看守所一天流程是这样的：每天一早起床听完广播吃完饭就是坐在大铺上盘腿静坐，坐一个小时做早操，放风，之后看央视继续静坐，那节目记得非常清楚叫《北纬30度中国行》，因为那是我为数不多被节目深深吸引注意力最专注的时候。之后就是中饭，睡觉。下午再重复一遍，晚饭静坐，7点之后就是休息，洗澡，看电视，9点点名，睡觉。”

（想着【编程随想】，搜索之下有此篇。）

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