。。。你還在等嗎。。。

今早又⋯⋯不自覺的⋯⋯哭起來⋯⋯

究竟是什麼⋯⋯讓我總是這麼的悲傷呢⋯⋯

我⋯⋯在心中⋯⋯輕輕的⋯⋯問自己⋯⋯

心說：「你⋯⋯還在⋯⋯等⋯⋯一個⋯⋯願意⋯⋯

義無反顧⋯⋯從一以忠⋯⋯去愛你⋯⋯的人吧⋯⋯」

我⋯⋯聽到⋯⋯心的話後⋯⋯嚎哭起來⋯⋯中了⋯⋯

我似乎就是一直在等⋯⋯在期待⋯⋯某天⋯⋯

有一個人⋯⋯可以像我一樣的⋯⋯不顧一切愛人的人

⋯⋯哭⋯⋯可能就是⋯⋯默認⋯⋯這個人永遠不會來

⋯⋯或者⋯⋯心深處⋯⋯同時在替自己的愛感到不值

⋯⋯又或者⋯⋯我只是想有人去認同我所付出的愛吧

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⋯我⋯⋯很期待⋯⋯我愛的人⋯⋯與我一樣的去愛我

我知道⋯⋯這是一個內心的渴望⋯⋯是童年渴望投射

我渴望⋯母親能夠在不盡認同我下⋯仍接納及支持我

以溫柔體貼的聲調⋯溫暖欣賞的眼神⋯輕輕摸我的頭

告訴我：不要緊⋯你就做自己喜歡及覺得需要的就好

我好想有一個這樣的媽媽⋯⋯這只是我對媽媽的期望

真實的媽媽是一個獨立個體⋯她不可能變成我期望的

我愛她⋯⋯就會讓她只成為她自己⋯就像我所渴望的

⋯渴望媽媽接納真實的我⋯放下所有對我的個人期望

⋯嘗試去接納媽媽⋯她的一生就只能是這樣的媽媽⋯

⋯是一個我未必能夠完全認同的她⋯⋯有侷限的人⋯

⋯我會嘗試仍然去愛她、喜歡她、感謝及祝福她⋯⋯

⋯⋯但是如果做不到⋯⋯也是沒問題⋯⋯也是可以的

🌸🌸🌸

我內心那種非常強烈渴望⋯⋯有人來愛我的感覺⋯⋯

那些眼淚⋯⋯悲傷⋯⋯心痛⋯⋯或許都是來⋯⋯

替我釋放⋯”內在的悲傷”及”我沒法得到的扭曲信念”

或者這些眼淚就是要流到夠來悼念心中那份悲傷感吧

有人說⋯⋯這是一種童年內在創傷的表達或者呈現⋯

在訴說着童年/嬰兒期的自己⋯沒有充份得到所需的愛

我知道⋯⋯當所有關乎”得不到”的悲傷被充份聽見後

便會自然轉化成一些能真正滋養我及令我愉悅的元素

我不急於要成為什麼⋯⋯投入每個當下陪伴自己⋯⋯

對我來說⋯⋯就是我當下最想做⋯⋯及是最需要的⋯

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其實⋯⋯我知道⋯⋯我母親是愛我的⋯⋯不過⋯⋯她只可以在她自己可接受的範圍下⋯⋯以她的個人堅實信念⋯⋯來愛我⋯⋯

現在我越來越明白⋯⋯縱使是一個母親⋯⋯也不需要像以往的我一樣⋯⋯去犧牲自己⋯⋯來愛孩子⋯⋯雖然我不能完全滿足孩子/他人⋯⋯但是⋯⋯我可以與任何我重視的人保持真誠的連結⋯⋯在乎他們⋯⋯在不同的狀態下⋯⋯嘗試以好奇、尊重、了解、表達真實自己、聆聽對方⋯⋯的方向去建構每段關係⋯⋯我覺得這樣的方向去愛就已經非常足夠了⋯⋯

我感覺自己似乎總是不能完全避免自己的行為⋯⋯令別人受傷⋯⋯這個問題是我一直非常在乎/執着的⋯⋯或者就是因為我有這個潛意識的限制信念⋯⋯我的生命安排在我身邊的人⋯⋯似乎一直都是一些非常”愛真實自己，不會過於犧牲自己的人”⋯⋯例如⋯⋯我母親、我丈夫、我女兒⋯⋯他們似乎都是來讓我明白⋯⋯愛是什麼⋯⋯愛自己是很重要的⋯⋯愛無須忽略或者犧牲自己⋯⋯而是要更認識及照顧自己⋯⋯他們讓我逐漸接受了⋯⋯要先愛自己⋯⋯才能全心全意⋯⋯心甘情願⋯⋯不再受傷及痛苦的去付出愛⋯⋯而當自己感到痛苦或者做不到時⋯⋯就先好好的以自己感到最需要的方式去愛自己及保護自己吧⋯⋯這也是一種愛的真實呈現⋯⋯

另外⋯⋯也安排了⋯⋯奶奶（丈夫的母親）⋯⋯一個與我相似⋯⋯以犧牲自己為主去愛孩子及丈夫的人設⋯⋯奶奶的身體總是不太好⋯⋯她得過腫瘤及腸癌⋯⋯而且腸胃一直不好⋯⋯也有哮喘⋯⋯可她仍然主力先照顧別人先於自己⋯⋯而且經常容易感到恐懼、擔憂、焦慮⋯⋯不太表達真實的感受⋯⋯好多時會選擇忍受不出聲⋯⋯默默的滿足家人⋯⋯所以感到她抑壓了很多委屈與憤怒⋯⋯

於是乎⋯⋯兩種真實的人設⋯⋯讓我逐步看到⋯⋯”先愛自己後愛人”及”犧牲自己去愛人”的人的狀態⋯⋯

“先愛自己後愛人”的人：他們似乎都會非常重視自己的感受及需要，會在滿足自己後才能包容及給予愛，他們都是很獨立的人，會堅持及爭取自己所渴望的，也是很懂如何讓自己舒服及開心的人；而”犧牲自己去愛人”的人（包括我）：似乎總是會不自覺的認為只可以在自己及他人這兩個選擇內選擇，非己即他，不會想到其實在每個情境下都可以嘗試找出可盡量滿足雙方需要的方法，並非不可以商討的，也因此他們容易過於為別人的感受負責，令自己容易跌入痛苦的輪廻，不斷迎合人而內在受傷而不自知，他們都似乎是不太懂/害怕表達真實自己的人，身心容易虛脫又是容易受傷的人，同時也是頗多同感心或者情感較高敏的人。

我越來越發現⋯⋯在每段關係中⋯⋯都有著不同的”最佳距離”及”最舒適的相處及溝通方式”⋯⋯而且是彼此不斷互相影響的⋯⋯有來有往⋯⋯有起有伏⋯⋯有苦有甜⋯⋯只有在雙方都感到相對自在及舒服的狀態下⋯⋯才可以繼續走下去⋯⋯並越來越親密、穩定及長久吧！

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現在我終於知道，可以無條件接納及愛自己的人，就「只有我自己」可以做得到，成為愛的源頭

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今天是母親節🌺🌺🌺盼望天下間的母親都能夠在照顧孩子、丈夫、家庭的每段關係下⋯⋯仍然能⋯⋯首先或者同樣的重視自己的需要及愛真實的自己⋯⋯並且令自己成為最幸福的人！

以上都是我個人的想法而已，不能代表任何人，也並非絕對答案。