🌈 366 正念卡 20221214

🌈 366 正念卡 20221214

🌸 快樂是一種能力，不只是情緒 🌸

當我處於負面想法，

我願意接納負面想法的自己，

我願意訓練自己思考正向角度，

我明白正向思考是一種心智訓練，

我需要花時間來練習。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

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