家庭食谱 {郁期限定} Month 1

郁期进入严重抑郁阶段，最棘手的问题之一，不想吃饭，不想做饭，拒绝食物，拒绝吃饭，感觉不到饿。

解决方法1：叫朋友强迫我吃饭；叫朋友一起吃饭；叫朋友给我点贵的外卖（不吃是要浪费别人心意？）

解决方法2：吃没吃过没见过的东西（利用好奇心）

解决方法3：YURI: 定个闹钟，自动吃饭automatic eating

解决方法4：早就想做食谱了，但谁他妈有精力做食谱，如果不是为了给别人这他妈的垃圾食谱，谁他妈有心情坚持写食谱，这是老娘他妈的随心所欲的创作，做什么他妈的食谱。anyway.

郁期进食真的很麻烦。我想说，我真的没有力气，但是，之前和咨询师讨论，似乎吃不了饭这个事真的没有一个很直接的解决办法。所以我他妈勉强记录一下吧。万一他妈的哪天可以寄给公益组织用，我他妈又懒得教别人，有谁也吃不下饭我直接扔本食谱给人家，也算是变废为宝。主要是我要有个借口吃饭。而且我喜欢家庭食谱本。

今天的成品就像我的精神状态。

烤菠菜。

地中海五件套（随便吧有啥放啥就行）：盐、黑胡椒、橄榄油、百里香、迷迭香；菠菜；没吃过的芝士；烤箱随便多少度，随便烤多久歇够了就能吃了。没熟也能吃。

橙子。

切了就能吃。甜的，有水。