By commit to the moment.

身為一個經常被問是不是欠吃銀杏的人，我的記憶力絕對不能算得上好。

不對，是很差。

可是我一直記得這支廣告最後的台詞：「By being the hardest worker in the room. How are you gonna get here?」，

今天當我在健身房幾近要放棄舉起那該死的啞鈴時，我腦中浮現了一句話，是我對巨石強森在廣告尾聲問題的回應。

「How are you gonna get here?」

過去，我視巨石強森的回答為行動指南，還將之放在自己的社群軟體自介裡，經常砥礪自己。

因為我覺得自己並不天資聰穎，亦非驚世奇才，我能做的，就只有努力。努力至死。

但在受這廣告激勵後的多年，我終於有了自己的回答。

現在對於這一題，我會說：『By commit to the moment.』

我很喜歡的 YouTuber 健身教練 Jeff 說，如果你的健身成果不彰，你應該要檢視，是不是只是追求做到健身菜單的組數，卻不注重每一次都將動作做正確。重要的是做對，而不是做滿。

我又記得我小時候，經常被父母師長責罵。責罵的內容往往是「你是不是沒有盡全力」。雖不知道他們如何確信我這平凡小孩還有餘力可使，還是只是想激發我的潛能，雖然我總是覺得很無辜，可是自己也漸漸養成了一個習慣，我經常自問：「我有拿出全力了嗎？」

其實我清楚，父母師長對我的問責，常常是對的。

隨著年歲漸長，這個自問的重量在我心中也益發重要。

有一句俗語，我相信大家都聽過：「世上沒有後悔藥」。

是的，後悔的滋味，最難嚐。

午夜夢迴，名為後悔的鬼魅身姿，還是會常常出現在我的夢裡。

那麼，我們要如何不後悔？

By commit to every moment。

想盡所有可想的策略了嗎？

嘗試過所有可行的辦法了嗎？

試過動員所有可用的資源了嗎？

隨著每日這樣的自問自答，後悔的經驗好像也慢慢減少。

剩下的是釋然。

因為我已經使出了全力。

毫無保留的。

我找到自己的答案，也舉起那該死的啞鈴了。

So how are you gonna get there?