IPFS 指纹 这是什么
<50字挖寶志工團>【推薦文章】慢性疼痛不要只用筋膜槍 ／【作者】dianephysio
❀ 推薦文章 ❀
- 【作品】慢性疼痛不要只用筋膜槍
- 【作者】@dianephysio
❀ 推薦理由 ❀
現代人因為長期久坐、運動傷害或姿勢不良等關係，經常肩頸緊繃、腰痠背痛，甚至呼吸困難，連轉個身子也卡住、四肢無力等，就算用「筋膜槍」按摩肌肉舒緩了一下子，過沒多久這種痠痛又找上門來，甚至陷入惡性循環！
幸好，馬特市裡住了物理治療師，為我們提供如何應對這樣的「慢性疼痛」。
全文淺顯易懂，帶我們抽絲剝繭，告訴我們「疼痛的原因」與「適合用筋膜槍的場合」。並且說明「姿勢不良」所衍生的問題與改善的方法。
這位作者真的很棒！ 用心寫出許多一般人不清楚，卻又與自身息息相關的健康資訊。 她的文章，某莎幾乎每一篇都有從頭看到尾噢！真的非常受用✦
❀ 相關作品 ❀
除了這篇推薦文章之外，截至目前為止，她已發布了許多優質的相關作品。
有興趣的馬特市友，可以抽空延伸閱讀一下哦～
脊椎側彎
肩頸緊繃、呼吸困難、腰痠背痛（排序：脖子 → 腹部）
久坐退化
另外，還有許多與「女性運動與健康」相關的作品。
比如專門寫給懷孕媽媽、產後婦女的文章。
如果有興趣的話，也很推薦前往作者的頁面挖寶噢！
以上。🤗