做自己的生命设计师 Book notes

也许想翻开这本书的人，大概是因为人生有卡住的感觉。比如虽然赚了更多的钱，却不比从前快乐；比如以为出国工作很酷，其实内心饱受煎熬。

现实的生活总和想象里的大相径庭。

作者给了一个很有趣的四个角度—人生仪表盘。也许可以用来套套你目前的生活。也许填满了你就开心了。

• 健康最重要所以排在最基层，包括身，心，灵。「灵」难理解的话，可以问问自己「生命中是不是少了什么东西？」。3/5

• 爱，包含付出的爱和接受的爱。3.5/5

• 游戏是无关于收益的活动—纯玩，注意，工作就到工作，不是游戏。2/5

• 工作，4.5/5

设计人生或者设计生命是什么鬼？就像是法拉利流线型的车身，或者 Macbook Air 的工业设计，让人看了就觉得「嗯，就是他了」。好的设计让产品脱颖而出，人生也一样，可以通过好的设计让你活的更爽。试着用设计师的思维 Design thinking 去看待目前的工作和生活。

设计人生并不是要推翻现在的工作和生活，破釜沉舟或者创业或者干嘛。而是不改变重大结构的情况下，优化目前的人生，去做微调从而达到理想的样子。

比如经常出差的工作会缺失陪伴小孩的时间，那么在回家陪伴小孩的时候就会更加珍惜和她的点滴。

人生的设计需要很多 重拟reframing 的过程。人生（永远）无法事先做完美的计划。人生不只有一个解决方案，没有标准反倒是一件好事。比如「你以后要做什么」，重拟后变成「你以后想成为什么样的人」。

也许设计人生比「财务自由」更重要。因为如果财务自由了但还是不快乐有什么用？如果过上自己理想的生活，就算没有财务自由也很 ok。这样一想，财务自由虽然还是「非常重要」，但也没「那么重要」了，那只是一个里程碑罢了。

热情是良好的人生设计带来的结果，不是源头。

「热情」是试过之后才会出现的东西，追寻你的热情根本是一个很危险的想法。无法事先知道热情所在，因为没去尝试，就不会知道你是否真的喜欢。

⠀ 重力问题 gravity problem 意指不是问题的问题—无法被解决的问题。就如同重力是无法解决的问题。典型的无效问题比如：

• 大学念什么专业，毕业后就得就业相关工作；

• 只要「成功」了，人生就快乐了；

• 现在才开始考虑理想生活已经太迟了。

从前身陷在很多重力问题里无法自拔，如果重拟问题，也许可以找到新的思路。

人生设计就是一个不断打造原型和实验的过程，一旦用了设计师的脑袋思考，就知道人生永远没有完工的一天。只有在死亡降临的那一刻，我们才会停止设计人生。

未来没有绝对，一旦开始设计一件事，这件事就有可能改变未来。

设计师的本质是行动家。设计人生重点在于不断折腾，不断尝试，探索自我，找到自己，成为下一个自己。

人生罗盘可以指引你设计生命的方向。打造人生罗盘需要两个东西，工作观和人生观。简单地说工作观和人生观要相契合，那份工作才会是让你比较开心的。

工作观即工作在你心目中的意义，你为什么要工作？什么工作才是好工作？

而人生观就是你对世界的看法，你认为这个世界是如何运行的？人生的价值来自何方？你的人生和家人，社会与地球上的人有什么关联？

对了，人生罗盘每个时期都会改变的，就像海贼王的指针一样，每到一个地方，就会指向新的航海方向。 ⠀ 书中建议用小几百字写下自己的观点，但我如果用分点的方式尝试写工作观的话就会像这样：

• 超过 50% 喜欢这份工作

• 最大化带来现金流

• 避免黑天鹅事件

• 成长的机会

• 成就感的满足

• 链接地球上的其他人，接触不同文化

• 拓展国际视野

• 对某个行业/产品专业

• 对周遭人有正向指引

至于人生观：

• 做有意义的事情

• 40 岁前还算年轻人，还可以冲

• 尽管冲会有一定的牺牲

• 通过阅读/写作，分享一些资讯给这个世界

• 体验不同的人生，不想在一个地方呆太久

• 一个更自由更多选择的 identity

• 培养下一代有清醒的认识，而不是一个泥人

• Provide 家庭

• 长期主义，追求财务和身心的复利

我掰不下去了，以后再想想…

怎么样去知道自己理想的工作和生活上啥样子？记录好时光日志是一个练习的方法。通过联想「人事时地物」等因素，每周至少两次记录下好时光和聚焦。以此发现做哪些事情自己能达到心流的状态，以及精力充沛的时刻。也许你的工作观和人生观也更容易具像化。

也可以回顾以前自己的高光时刻 Peak experience，不管是家庭，个人和家庭方面，都能帮助人生罗盘指针有一个更加清晰的方向。

打造原型的概念非常重要。之前以为来东南亚工作很简单，却没有充分考虑生活状态和家庭的关系。再比如很多人旅游都没去过就自雇移民去斯洛文尼亚，是不现实的。要打造原型，至少你得先试一试。另外一种生活的酸甜苦辣，没体验过是尝不出来的。打造原型，再继续不断打造新原型，获取最真实的想法和资讯。

学习对失败免疫，不是说要避免事情不按你的期望来走（因为不可能），而是要抵消失败带来的负面情绪。失败了又怎么样？负面情绪是生命不必要的重担。失败只是一个原型失败了而已，可以再试试下一个原型，再不断地去设计生命。生命是一个过程，不是结果。

甚至别认为失败是失败，那只是一个原型无效而已。

带着你的「团队」一起设计你的人生。个人无法设计人生，因为你只是这个宇宙的一部分。最直接的就是你的亲友团，不管是工作上听取朋友的意见还是生活上和家人讨论决策，他们都是最棒和必须的团队。

所是，所做，成为。这是一个有机循环。从「是一个人 being」，变成「做一个人 doing」，再来是「成为一个人 becoming」。再次循环，「更接近你的你」（你的新的所是 being），然后再做 doing，如此无限循环 ♾️。生命是无限的游戏，没有赢家，没有输家。