人生每個階段的填空練習

A.「__(自行填上某件事/挑戰)___」

要抽出時間，有那麼多事要做，沒時間啊!

這我不擅長，我不行啦!

好想試試看，可是我怕我做不來，會怕……。

B.「__(自行填上某件事/挑戰)___」

雖然有很多事要做，但是想給自己一個機會試試看……很高興我試了!

雖然我不會，但是幾次下來愈來愈進步，而且還認識了志同道合的朋友!

本來我也沒信心，但是沒想到挺有趣，讓我想再接觸其他相關部分。

雖然試了以後發現自己做不來，不過多個經驗、結識不同領域的人。前陣子遇到問題，多虧了當時結識的朋友幫忙……。

🔎💙觀照自己，

隨時覺察念頭的來去、接納不同情緒，不執著特定想法、保有回應的彈性。