EP20. 覺得你很慘，但你真的沒得選嗎?

前言

最近剛好有個朋友找我聊聊，然後在聊天的過程中，他還蠻沮喪的，就是感覺自己的命就是這樣子的那種感覺，然後生活壓力很大，也對之後的日子不怎麼嚮往，然後也沒有什麼規劃，覺得過一天是一天，我看的出來他是真的好像沒有活得很開心啦，只是用不斷出去玩來當生命中僅存的樂趣這樣，但是沒有憂鬱症或想自殺的那個念頭啦，所以大家不用擔心，所以我聽起來是滿難過的，也不知道能透過什麼方式來給予他幫助，那剛好他有問我一個問題就是”是什麼信念在驅使我相信我做的事情是有意義的?”，我覺得這個東西可以把它當成的例子來分享給大家。

個人案例

逃離家裡的氣氛

我其實小時候的家庭氣氛並沒有很OK，就是家裡會因為各種問題去發生爭執，但爭執本來就有一個巴掌拍不響嘛，所以就不去論說哪一件事情啊，或是說誰對誰錯這樣，總之就是吵架的頻率非常高，所以我也不喜歡待在家裡，能在外面待多晚我就會待多晚，哪怕是補習班我也願意，就是不想回家，所以那時候我認為什麼友情啊那些的，都比親情還要重要，或者說不是說那些東西重不重要，而是親情讓我厭惡，我會開開心心的在外面過一天，就是跟朋友在那邊打鬧，然後笑到可以在地板打滾那一種，但是回到家門口，我的心情馬上就整個變得超不好，然後也笑不出來，就是回家就是那個臉，我自己其實也不喜歡這樣，但是氣氛就是那樣，這段時間大概是我小學六年級到國中三年級的階段，所以我高中才會毅然決然的跑去其他地區讀書，因為這樣可以離開家裡去住校，雖然學校的周圍沒有其他東西，或者說管很嚴為，我也都可以，就是讓我離開家裡就好，我覺得家家有本難念的經啦，就是我那時候的心情應該可以對應到很多人身上，在那個當下其實負面情緒非常多，就好在那時候有一群朋友整天帶著我在那邊耍低能，然後我才沒有時間去研究一些就是不好的事情之類的。

怨天尤人的養成

我有一些朋友看我這樣子的狀況就常常邀請我去他們家玩，有時候可能只是給一些正確的價值觀，或者說感受一些溫暖，那那個時候，我就是因為太討厭待在家裡，所以基本上能出門我就會出門，不管是要做什麼，那我其中一個朋友，他的家庭氛圍就很溫暖，跟我家就是天差地遠，然後他們很喜歡看書，就是不是讀死書的那一種，所以常常會推薦我一些書籍，希望我可以從這些正向的資源去填補我家裡沒有辦法給我知識，或者是觀念，常常也會跟他們聊聊近況或者是想法上面的交流到很晚，我每次都很興奮的跟他們分享說我這段時間又做了什麼好事或壞事，偶爾聊到家裡的東西我就很排斥，基本上就是怨天尤人的那種感覺，畢竟你眼前現在那個家庭就是跟你所處的就差這麼多，多多少少會覺得不公平啊或是什麼，也會羨慕，所以否定自己的言語都會掛在嘴邊，就覺得自己去就是這樣子的那種感覺，覺得這個不如人，那個也不如人，當然剛開始我那個朋友都會用勸導的方式去希望我不要這樣想，然後人生還是很有希望的那種感覺。

自己的木筏自己做

但如果有聽我前面的東西的人就會知道說，我是很需要被說服了嘛，我就是這麼麻煩，所以只是空的勸導的話，我基本上是很難被動搖的，我就會覺得那些東西都只是倖存者偏差而已，所以他就跟我講了一個他家人的例子，就是他家人在我看來是非常成功的成功人士，結論事業有事業、論家庭有家庭，是一個非常聰明的人，我以前都覺得我這輩子大概不可能體會那種人生了吧，就覺得是一個人生勝利組的概念，但我朋友卻跟我說，他的童年其實不會比我還要好，甚至是更差，我說的不是什麼時代背景還是什麼，而是一樣就是家庭環境的問題，可能他爸爸有的時候喝酒打小孩，然後反正狀況就很糟，實際狀況我已經忘了，但是我相信比大多數的人都還慘啦，那我那時候當然覺得好奇說是什麼東西讓他變成現在這麼成功的，我朋友就說他那時候，因為知道家裡沒辦法給他什麼資源，或者說什麼正確的觀念，他那時候只確定書籍裡面的內容好像起碼不會錯，所以就秉持著”既然我無法被教育，那我就自己教育自己”的這個觀念去念書，所以他到後面才養成喜歡看書的習慣，然後間接去影響他的另一伴，或者說他整個家庭，所以他們家庭現在根本就是書香世家那種感覺，一進去就一堆書跟圖書館一樣，而因為這樣子，所以他現在的知識觀念那些東西都是來自於書籍，他除了漫畫以外的書都看，我當下聽到的第一個感覺是”靠北，這樣子到底要讀多少書?我又不喜歡讀書”，但是自己再想了一下，就覺得說，他也沒有說他喜歡讀書啊，剛那段的意思不是說”只有讀書才是唯一正確的路”，而是”別人沒有辦法給你的，你為什麼不能靠自己努力去獲取?”，只是他的方式是讀書而已啊，你也可以用你自己的方式來教育自己，這是我第一次感受到獨立思考的重要性還有人定勝天的例子。

怪給起點不會有幫助

這個例子其實給了我很大的衝擊，甚至到現在我碰到很多困難的事情或者環境，我都會想起這段對話，那時候消化完之後，我就下意識就跟我朋友想說繼續討論公不公平這件事情，這好像前面有提過，我再補充一下，就是我的邏輯是想了解他當時的心態，跟他轉換心境的過程，但我朋友覺得直接反問，我一句說”你覺得什麼是公平的?”，那我就整個陷入了沉思，發現好像沒有什麼事情是真的公平的，不管是感覺再公平不過的東西，如果有變數存在它就不可能公平，跟前面的例子一樣，你去靠夭環境，或者是運氣之類那種不可抗力的東西，意義到底是什麼?你希望獲得什麼?是期望從其他人的口中說”嗯，你這樣子的狀態、你這樣子的環境，讓你變成這麼廢，也是情有可原的”，透過這個方式來認同自己悲觀的想法這樣嗎?我觀察下來覺得大多數怨天尤人的人好像都是這樣，就是”喔，我很廢啊，你認同我很廢嗎?嗯，你認同我很廢”，然後再跟自己講說”看吧，我就說我很廢”，用這個方式來逃避提升自己的機會，然後再重複灌輸自己說”我沒有這樣子啊，我只是情緒上面的抒發，講出來讓自己的心理比較輕鬆這樣”，這種自欺欺人的方式我不知道是哪個白癡想出來的，我碰到超級多人都是這樣子，然後就一蹶不振，所以才會有剛開始開頭那個問題，就是”什麼信念在驅使我前進?”，但這個問題的根本應該是”我怎麼能夠不否定自己?”吧。

實行心得

所以有了前面我那個朋友的例子，我一直以來都把他當學習的對象在努力，每個階段碰到問題的時候，都直接忽略靠北東靠北西的那種怨天尤人，因為我知道那就是在浪費時間啊，而且你只要深信這個觀念，你碰到事情就只會有”要不要”沒有”能不能”，這也是我自己常常在勉勵自己的座右銘啦，到後面我就慢慢不會去依賴別人去餵我資源支援，而是去思考”我希望變成什麼樣子的人”，然後”我希望做什麼樣的事情”，然後直接去規劃精進，這是需要時間培養跟證明的，因為我也是透過這個方式一個階段一個階段的在完成目標嗎嘛，所以當我對這種獨立思考觀念深信不疑的狀態，每當有人找我聊聊，或者說尋求建議，然後卻不斷否定自己的時候，我都會講這個例子給他參考，如果只是要發洩的話，我是沒差，就是聽聽就好，但是如果是希望我跟他一起去否定昨天以前的事情，那我真的沒有辦法，因為要比慘的話，有太多人比你更慘了不是嗎?也有很多人的起點比你更差啊，而且重點是你又不能改變你很慘的過去，但你可以選擇你要不要過很慘的未來啊，所以聽到這個音頻的朋友，這跟年齡、職業什麼的都沒有關係，如果你也是這樣子的狀態，希望你可以因此去反思，這不是什麼雞湯，或者是倖存者偏差的東西，也不是那種講的洋洋灑灑的內容跟你說怎麼樣做才會成功，而是兩個活生生”因為改變心態，而成功選擇自己所要”的真實樣本，突然覺得這集好像講的有點沉重，不過還是希望之後可以把這個東西更精簡，然後敘述的更強而有力，然後讓在經歷這個階段過程的人，可以有一些比較明確的方向，或者說大家有什麼看法可以提供給我，我再把它整理起來分享給大家。

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