尘封已久的哑铃

前几天孩他爸从阳台翻出了积满灰尘的哑铃，那哑铃的状态还是前年练过时那样，上面挂满了哑铃片，这样的有两个，那时候也是一时兴起问别人拿的，练得大概有一个多月吧！胸肌和腹肌都有点型的，但在一次抽血结果后，嘎然而止了他的锻练，因为血象上面有一项肌酐有点高，度娘了一下对号入座发现是之前几天肌肉练得有点酸，所以这项就高了，好好好就此罢休！

这样休息下来后，饮食上也没好好控制，这个遗传基因马上显现出来，体重突突突的往上涨。导致摘胆囊，还好三高还没高，趁着还来得及又练上了，饮食上也控制了。现在练不像前几年了，把哑铃片卸了只省两片，练的时间拉长了，做到力竭为止。早上呢空腹来一套减肥操，吃饭呢尽量在八小时内完成。反正能想到的减肥办法都用上了。

我觉得孩他爸有点极端，减肥呢我觉得慢慢减下去比较好，他呢喜欢速成，最好每天轻2斤，反正我觉得减太快不太好。