七日書｜第七天：傷

我是去年才知道自己有CPTSD的。CPTSD，全名complex post-traumatic stress disorder，可以譯為複雜性創傷後應激障礙。是一種由於長期重複的創傷事件造成的心理疾病。知道之後我如同行屍走肉一般度過了兩週。不過這段經歷改天再寫吧。

知道之後很多事情都說得通了。我也明白了我在一些情境下做出的反應來源於哪裡。我花了幾週時間，把我記得的創傷事件用一條時間線整理出來。事件越標越多，一些忘記了的事情也浮上水面，慢慢地已經標不下了。

我和我的咨詢師聊那些事件，聊了一整個小時才聊到九歲。後來就再也沒有打開過這個時間線，咨詢師不問，我就不說，那本筆記本我連碰都不碰，我們停在了九歲。「你不是你的創傷。」我的咨詢師說。「我不是我的創傷。」我把這句話寫下來，我把這句話用不同的語言，用不同的顏色，在不同的紙張上寫下來，反反覆覆。

有那麼一些時候我會忘記我的創傷，看吧，我的確不是我的創傷。

那天和咨詢師聊了關係的話題，結束的時候咨詢師說，我們馬上到兩年了，我希望我們一起做個總結，然後暫停一段時間，看看是否要繼續，是否別的諮詢方向更適合你。我的眼淚噴湧而出，我問她：「是我說錯什麼了嗎？」我意識到諮詢時間已經結束，我一邊道歉說實在不好意思，一邊止不住失聲痛哭。

那一刻我想，我這輩子是逃不過這些鳥事情了。