媒體觀察/ 無須聲量的支持力

這兩三天，網路媒體突然關心起了「憂鬱症」，原因來自Youtuber 阿滴在網路上發布了訊息，說自己被憂鬱症所困擾，也在這幾天突然網路媒體大家就關心起了憂鬱症，從其他Youtuber發起聲援，Facebook 名人開始關心憂鬱症，一則喜一則優。

我認為的

在2020的資料指出，台灣憂鬱症人數約200萬人，比例佔比約8.9%，幾乎每10個人就會有一個人在服用抗憂鬱藥物，憂鬱症並不是心理過不去，而是在頭腦內的某些神經受到影響，讓人不由自主的產生負面的想法，患者的親人與朋友時常需要花費許多心力去陪伴當事人，這是一段長時間的過程，在藥物協助與親人的陪同下，才能慢慢走出憂鬱症的陰霾，沒有人願意每天都活在負面情緒下。

過去在我的Facebook上，也曾看過有朋友發出類似的訊號，我能做的是盡我可能減輕當事人的壓力，陪伴他，偶爾試試對方願不願意分享一點情緒。但這次阿滴事件的展開，讓我驚嘆！

媒體上觀察到的

阿滴自己表示得到憂鬱症開始兩天，開始有其他Youtuber標註阿滴並開始分享憂鬱症症狀，新聞媒體將事件用新聞包裝，各家媒體開始轉發，Facebook上比較多人追蹤的是粉絲團或個人網頁開始轉發，順手分享自己朋友憂鬱症的症狀，嘿！夠了！

憂鬱症需要的是陪伴，但這些媒體卻將這件事情包裝成了「事件」，並連帶說出自己朋友的狀況，當然關心憂鬱症，了解憂鬱症很棒，但沒有必要像是蹭網路熱度一樣一窩蜂的跟上，似乎轉發，或者告訴別人「我曾經關心過憂鬱症」就是一件了不起的事情，但你不知道的，是你身邊可能有更多人需要你的陪伴。

想一下，或許在今天阿滴發布文章之前，你或許有看過有朋友發出求救訊息，「他現在覺得很糟糕，常常情緒一直處於很負面的狀態」當時你有做過什麼嗎？想想現在，看見網路名人告訴你他得到憂鬱症，你又有怎樣的想法？遇上社會議題，網路上沒有聲量的人常常被埋沒在最底層，有聲量的人往往登高一呼，就會有人願意幫助他。但偏偏，憂鬱症只需要一個人願意停下來陪著他就足夠了。

謝謝

謝謝有人願意發聲告訴大家憂鬱症會遇到的症狀，讓更多人了解遇到憂鬱症應該怎麼辦。

請停止

停止繼續分享你朋友憂鬱症的情況，當事人或許也不想就這樣讓大家知道，而且憂鬱症不是讓大家蹭熱度的工具。

請持續做

注意你身邊的朋友，如果有需要，請用同理的角度，陪伴著他。也持續吸收憂鬱症的相關資訊，知道如何幫助更多人。