尊重傳統與經典

最近的觀察

回歸傳統的瑜伽序列練習約一個月

身體的感知很強烈

有一種一切都慢慢在導正還原的狀態

經典與傳統真的很美

那個美是透過身體及呼吸來體現

在攤屍式裡覺知自己開始

準備好身體準備好心

開場與結束帶入梵唱，

梵唱的語意振動護持著身心場域

用OM禮敬體式的進入與離開

身體掃描是準備

呼吸練習是準備

六回合的拜日式是準備

身心的散亂需要這些過程聚攏回歸

接著才是體式的練習-頭倒立開場

力量發生在體驗平衡的過程裡

頭腦的喋喋不休

自我的生存模式如何回應恐懼

力量發生在「看見」自己如何回應

跳脫什麼是正什麼是倒的二元定義

頭倒立輕鬆的成立

有智慧的序列編排

舒緩每一個前一段的用力

有上有下有左有右側面前後打開聚攏

全方位的疏通身體場的氣

練習了近20年

近期在傳統的練習裡安心安身

這一趟彷彿是準備了20年