尊重傳統與經典
IPFS
最近的觀察
回歸傳統的瑜伽序列練習約一個月
身體的感知很強烈
有一種一切都慢慢在導正還原的狀態
經典與傳統真的很美
那個美是透過身體及呼吸來體現
在攤屍式裡覺知自己開始
準備好身體準備好心
開場與結束帶入梵唱,
梵唱的語意振動護持著身心場域
用OM禮敬體式的進入與離開
身體掃描是準備
呼吸練習是準備
六回合的拜日式是準備
身心的散亂需要這些過程聚攏回歸
接著才是體式的練習-頭倒立開場
力量發生在體驗平衡的過程裡
頭腦的喋喋不休
自我的生存模式如何回應恐懼
力量發生在「看見」自己如何回應
跳脫什麼是正什麼是倒的二元定義
頭倒立輕鬆的成立
有智慧的序列編排
舒緩每一個前一段的用力
有上有下有左有右側面前後打開聚攏
全方位的疏通身體場的氣
練習了近20年
近期在傳統的練習裡安心安身
這一趟彷彿是準備了20年
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