坦白來說我不知道愛是什麼｜愛本身就是學習愛的過程

活動剛發起時候就引起我很大的興趣，對於這個題目有很大的想法。

首先『愛』是很廣泛的概念，從對國家、民族性到對人、動物、弱勢團體的關心都是以『愛』作為出發點。我的生活經歷過幾個地方，認識許多人、文化和意識形態，廣泛來說『愛』是種意識型態，再往下分支『嚴厲監管的愛』與『給予空間成長的愛』，所謂亞洲家長和美式教育，而我說的『愛本身就是學習愛的過程』重點是擺在『給予愛的過程』，只有在給予的過程才能真正明白自己一直要給的是“對方所需要的”還是“自己未曾得到而想給予的”，這是最初我對父母的愛的理解，這可以幫助我在理解過程反向理解父母的狀態想法，讓我自己可以採取應對方法。

接著說說兩性關係之間的愛，這大概是個人最多慘痛經驗的地方了！從純純初戀被劈腿收場到遊戲人間在進入穩定交往、結婚，回頭看自己在“愛的過程“確實做到轟轟烈烈，但細看才發現更多是”情感宣洩“並非真的明白何謂愛的本質，假如遇到擅長溝通的另一半請好好珍惜，好的對象會引導你思考和明白雙方立場、想法與難處，確實做到”體貼“對方，沒遇到也沒關係，每日相處觀察對方的狀態也是很好的開始。『給予愛的過程』在兩性關係中比較難以純粹，人有七情六慾而面對最初熱戀到穩定平穩關係，每個階段『給予愛的過程』都不太相同，每個階段都是學習，不論是一起瘋狂、相擁、吵架、和好、分手都是學習愛的百種樣貌; 最近一個朋友在暈船，對方劈腿但朋友遲遲無法放下，依然卡在不上不下的狀態，這也是感受『愛』的某個面向。

愛包含酸甜苦辣，沒有完全的快樂或難過。人生就是愛的過程，高潮低谷，種種滋味只有自己體會的到。

最近另外對愛的體會是在自己身上，『愛自己』也是個理解愛的過程。雖然每個人都說要愛自己但對於健康、習慣、心理狀態照顧的都不夠好，否則也不會有越來越多的文明病。
過去以為心情不好就要玩樂通宵，發洩所有不快樂拿玩樂填滿，或是花錢買東西滿足自己的慾望，但回頭看才明白填補更多的是空虛和醫院藥單。『愛自己』是理性與感性的，需要學習明白肉體的需求，譬如健康飲食、克制通宵、逼自己運動，心靈上的滿足是學習新事物、進修或旅行放空。人真的很神奇，有些事情不是要手緊抓而是要放，才能解套。

愛就是空洞抽象的概念，沒有正解。你的每一個想法都是愛的一個樣貌，因為人有百百種。看看時下新聞和身邊的人，會發現大家都以自己的愛在給對方，所以呀～主動出擊找尋自己對於愛的看法！

最後，進入穩定交往的我，現在對於愛的理解是“每日努力在自己的工作，給予彼此自由但每晚都要一起相聚聊聊日常”，過去無法讀明白的平淡日常，我用10年換來實際體會到了。