最近很有感覺的一首歌

這首歌是中島美嘉的「曾經我也想要一了百了」。

我一向自覺是個極度樂觀的人。總覺得生命裡沒有什麼過不去的事。因此對於憂鬱症的理解十分淺薄， 當然更難體會得到憂鬱症患者的痛苦。

一直到前幾年，身邊一些年輕的同事、朋友，不約而同地讓我知道他們得到了憂鬱症，正在吃藥。我才驚覺，這原來已經是個滿普遍的疾病。

對於身邊的朋友，我有相當強的同理能力，因此當我透過對話，感受到他們內心極度的痛苦時，我才開始明白那是種很難走的出來的痛。絕不是幾句安慰的話可以撫慰。通常我只能陪伴他們多講話、聊天、試著把他們負面的想法，轉移到正向的地方去。

接觸到這首歌，一開始是在Youtube的推播，那時還沒有太認真的去讀歌曲中的文字內容。一直到蔚藍@蔚藍天空有次發文分享另一版本的影片時，我才有有了深刻印象，才逐字地去理解這首歌想表達的情境。後來也在網路文章中 ，了解到主唱歌手 中島美嘉的演藝生涯歷經許多重大挫折、甚至失去聲音，讓她一度在生命的低谷中幾乎放棄，然後再重新活出自己，再次綻放光芒。

歌詞裡的每個字詞準確地刻劃著，憂鬱的人每一分秒中，那種想徹底放棄的思緒。在一波波反覆的周折之後，才又在生活中找到活下去的勇氣。也許只是朋友的一句鼓勵、一個擁抱，甚至是一個眼神的肯定，一個微笑。

分享這首歌，讓我們去給予身邊憂鬱的朋友一個愛的擁抱，讓他們找回生命的力量，善盡此生的美好體驗。