🌈 366 正念卡 20220625

Inusha
·
·
IPFS
·
🌸 焦慮情緒 🌸

🌈 366 正念卡 20220625


🌸 焦慮情緒 🌸

當我對未來感到焦慮不安的情緒,

我試著把注意力從現前的人事物,

我把注意力轉移到我可以做的事情上。


類別:情緒覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能


CC BY-NC-ND 2.0 授权

喜欢我的作品吗?别忘了给予支持与赞赏,让我知道在创作的路上有你陪伴,一起延续这份热忱!

Inusha你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
  • 来自作者
  • 相关推荐

【13月亮曆】20230919

【13月亮曆】20230918

【13月亮曆】20230917