單集播客 | 面對黑暗的童年,該如何放下?

炙式化
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這集Podcast邀請其中一位主持人的朋友「阿該」,來講述自己的童年經歷。Podcast中提到,阿該從小爸媽離婚,媽媽離婚後甚至得了重度憂鬱症;而後來,與爸爸和后媽生活,甚至在離婚的隔一天,后媽就挺著8個月大的肚子入住。往後的生活,面對著爸爸酒後打人,后媽則是不開心就會打人的生活,阿該從如此的逆境中,靠的是自己的堅持、努力,在高中就獨自半工半讀,以及一路上的各個好朋友相伴。

昨天因為生理加上心理的不舒服,所以就休息了一天。而這篇文章,真的花了比較多時間撰寫,所以晚了點發布。希望大家能看的過癮~~


Z單集連結、資訊Z

以下會先附上單集的連結,大家可以選擇先行聽完,再觀看文章;也可選擇直接觀看,之後再選擇要不要聽Podcast。

附上單集連結:

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(這裡小小向@Matty許願,不知道有沒有辦法讓Podcast圖示遷入文內,讓文章變美美的~)

Z內容簡述Z

這集Podcast邀請其中一位主持人的朋友「阿該」,來講述自己的童年經歷。Podcast中提到,阿該從小爸媽離婚,媽媽離婚後甚至得了重度憂鬱症;而後來,與爸爸和后媽生活,甚至在離婚的隔一天,后媽就挺著8個月大的肚子入住。往後的生活,面對著爸爸酒後打人,后媽則是不開心就會打人的生活,阿該從如此的逆境中,靠的是自己的堅持、努力,在高中就獨自半工半讀,以及一路上的各個好朋友相伴。

Z精彩故事Z

瘋女人聊天室》有非常多精彩的內容,能讓我萬中選一的因素有很多,但絕對擺脫不了故事的精彩啊!另外一點,我想就是背後的道理。

其中有一段提到,因為阿公的過世,而阿公又是最疼阿該的那個,於是阿該雖然不願見到爸爸,但還是出席了喪禮。沒想到一到現場,親戚覺得阿該怎麼跟爸爸關係那麼差,一問之下,才發現原來她們都不知道!!!

更精采的還在後頭,阿該的姑媽認為怎麼不和爸爸合好呢?你們終歸是父子阿!於是阿該說:「好阿!從現在開始,我每天打你,打你10年!如果你還覺得可以,我立刻就和他合好!」阿該和姑媽還有一段精彩的故事:

阿該與姑媽的精采故事

Z我所學到的事物Z

圖片來源: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/6603348/
逃避不可恥,他還很有用!

面對過去如此黑暗、悲慘的童年,阿該的應對方法是什麼?其中一個答案是「不應對」!!!。脫離了原生家庭的他,過的很好!那麼,有沒有面對這件事,對於他的生活並沒有影響;對於那些「錯不在我」的事,完全沒有理由讓自己再深陷痛苦之中。「逃避,並不是一件可恥的事!他不過是一種選擇,如果有需要,不妨拿出來用用看!如果沒有必要,千萬不要逼自己去面對些什麼!」

錯不在你,那就無需退讓!

在Podcast其中一段,提到「我知道錯不在我」。是阿!!!錯不在自己身上,為何還要將自己受困於死循環中,認為「是不是我不夠好?」、「是我造成的?」。有一段話是這麼說的:「你可以努力把馬牽到水邊,但要不要喝下水,那不是我們能決定的。」別人怎麼想、怎麼做,也許我們能盡力改變,但最終的決定權不在我們身上。

換位思考,嘗試放下。

阿該的故事中提到自己所學有關社工的知識,幫助了別人,就覺得應該也能幫幫自己吧!於是回想起童年,沒想到面臨的是情緒崩潰,甚至差點得到憂鬱症。於是面對這段童年,他選擇利用換位思考,把自己套入:「我有一個朋友,他......」利用這種方式,將它告訴自己的朋友,慢慢才釋懷這件事。

Z結語Z

這一集,不管是故事的精采度,還是背後的道理,都讓人覺得太值得一看,文章中還有很多未說明詳細的事物,強烈建議大家去聽聽看。

最後我想說,在《被討厭的勇氣》裡有段話:「人要完全理解阿德勒心理學,並且運用在生活中,至少需要花上自己年齡一半的時間。」這沒有實際的實驗,但我相信,不只是阿德勒心理學,你越是深信的價值觀、觀念,越是難改變。不可能聽了短短40分鐘的Podcast,就能將眼前的困擾解決。但我希望,不只是面對原生家庭、童年,這集Podcast、這篇文章,只要能讓你有所啟發,那就好了。

這篇文章真的是近期花非常多時間寫的文章阿!嘗試了與以往不同的排版,大家還喜歡嗎?


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CC BY-NC-ND 2.0

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炙式化一位熱愛學習各種事物的「學習者」,偶爾寫寫各種文章幫我自己整理思緒,科普一些實用或沒用的知識,當然還有騙騙錢(燦笑)。還是個工作狂,什麼都忙,覺得時間永遠不夠,但我自己樂在其中,這就是「幸福」的滋味。 所有資訊全在Linktree,請慢慢欣賞:https://linktr.ee/Zioh
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