單集播客 | 面對黑暗的童年，該如何放下?

昨天因為生理加上心理的不舒服，所以就休息了一天。而這篇文章，真的花了比較多時間撰寫，所以晚了點發布。希望大家能看的過癮~~

Z單集連結、資訊Z

以下會先附上單集的連結，大家可以選擇先行聽完，再觀看文章；也可選擇直接觀看，之後再選擇要不要聽Podcast。

附上單集連結：

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(這裡小小向@Matty許願，不知道有沒有辦法讓Podcast圖示遷入文內，讓文章變美美的～)

Z內容簡述Z

這集Podcast邀請其中一位主持人的朋友「阿該」，來講述自己的童年經歷。Podcast中提到，阿該從小爸媽離婚，媽媽離婚後甚至得了重度憂鬱症；而後來，與爸爸和后媽生活，甚至在離婚的隔一天，后媽就挺著8個月大的肚子入住。往後的生活，面對著爸爸酒後打人，后媽則是不開心就會打人的生活，阿該從如此的逆境中，靠的是自己的堅持、努力，在高中就獨自半工半讀，以及一路上的各個好朋友相伴。

Z精彩故事Z

《瘋女人聊天室》有非常多精彩的內容，能讓我萬中選一的因素有很多，但絕對擺脫不了故事的精彩啊!另外一點，我想就是背後的道理。

其中有一段提到，因為阿公的過世，而阿公又是最疼阿該的那個，於是阿該雖然不願見到爸爸，但還是出席了喪禮。沒想到一到現場，親戚覺得阿該怎麼跟爸爸關係那麼差，一問之下，才發現原來她們都不知道!!!

更精采的還在後頭，阿該的姑媽認為怎麼不和爸爸合好呢?你們終歸是父子阿!於是阿該說：「好阿!從現在開始，我每天打你，打你10年!如果你還覺得可以，我立刻就和他合好!」阿該和姑媽還有一段精彩的故事：

Z我所學到的事物Z

逃避不可恥，他還很有用!

面對過去如此黑暗、悲慘的童年，阿該的應對方法是什麼?其中一個答案是「不應對」!!!。脫離了原生家庭的他，過的很好!那麼，有沒有面對這件事，對於他的生活並沒有影響；對於那些「錯不在我」的事，完全沒有理由讓自己再深陷痛苦之中。「逃避，並不是一件可恥的事!他不過是一種選擇，如果有需要，不妨拿出來用用看!如果沒有必要，千萬不要逼自己去面對些什麼!」

錯不在你，那就無需退讓!

在Podcast其中一段，提到「我知道錯不在我」。是阿!!!錯不在自己身上，為何還要將自己受困於死循環中，認為「是不是我不夠好?」、「是我造成的?」。有一段話是這麼說的：「你可以努力把馬牽到水邊，但要不要喝下水，那不是我們能決定的。」別人怎麼想、怎麼做，也許我們能盡力改變，但最終的決定權不在我們身上。

換位思考，嘗試放下。

阿該的故事中提到自己所學有關社工的知識，幫助了別人，就覺得應該也能幫幫自己吧!於是回想起童年，沒想到面臨的是情緒崩潰，甚至差點得到憂鬱症。於是面對這段童年，他選擇利用換位思考，把自己套入：「我有一個朋友，他......」利用這種方式，將它告訴自己的朋友，慢慢才釋懷這件事。

Z結語Z

這一集，不管是故事的精采度，還是背後的道理，都讓人覺得太值得一看，文章中還有很多未說明詳細的事物，強烈建議大家去聽聽看。

最後我想說，在《被討厭的勇氣》裡有段話：「人要完全理解阿德勒心理學，並且運用在生活中，至少需要花上自己年齡一半的時間。」這沒有實際的實驗，但我相信，不只是阿德勒心理學，你越是深信的價值觀、觀念，越是難改變。不可能聽了短短40分鐘的Podcast，就能將眼前的困擾解決。但我希望，不只是面對原生家庭、童年，這集Podcast、這篇文章，只要能讓你有所啟發，那就好了。

這篇文章真的是近期花非常多時間寫的文章阿!嘗試了與以往不同的排版，大家還喜歡嗎?

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