單集播客 | 面對黑暗的童年,該如何放下?
昨天因為生理加上心理的不舒服,所以就休息了一天。而這篇文章,真的花了比較多時間撰寫,所以晚了點發布。希望大家能看的過癮~~
Z單集連結、資訊Z
以下會先附上單集的連結,大家可以選擇先行聽完,再觀看文章;也可選擇直接觀看,之後再選擇要不要聽Podcast。
附上單集連結:
(這裡小小向@Matty許願,不知道有沒有辦法讓Podcast圖示遷入文內,讓文章變美美的~)
Z內容簡述Z
這集Podcast邀請其中一位主持人的朋友「阿該」,來講述自己的童年經歷。Podcast中提到,阿該從小爸媽離婚,媽媽離婚後甚至得了重度憂鬱症;而後來,與爸爸和后媽生活,甚至在離婚的隔一天,后媽就挺著8個月大的肚子入住。往後的生活,面對著爸爸酒後打人,后媽則是不開心就會打人的生活,阿該從如此的逆境中,靠的是自己的堅持、努力,在高中就獨自半工半讀,以及一路上的各個好朋友相伴。
Z精彩故事Z
《瘋女人聊天室》有非常多精彩的內容,能讓我萬中選一的因素有很多,但絕對擺脫不了故事的精彩啊!另外一點,我想就是背後的道理。
其中有一段提到,因為阿公的過世,而阿公又是最疼阿該的那個,於是阿該雖然不願見到爸爸,但還是出席了喪禮。沒想到一到現場,親戚覺得阿該怎麼跟爸爸關係那麼差,一問之下,才發現原來她們都不知道!!!
更精采的還在後頭,阿該的姑媽認為怎麼不和爸爸合好呢?你們終歸是父子阿!於是阿該說:「好阿!從現在開始,我每天打你,打你10年!如果你還覺得可以,我立刻就和他合好!」阿該和姑媽還有一段精彩的故事:
Z我所學到的事物Z
逃避不可恥,他還很有用!
面對過去如此黑暗、悲慘的童年,阿該的應對方法是什麼?其中一個答案是「不應對」!!!。脫離了原生家庭的他,過的很好!那麼,有沒有面對這件事,對於他的生活並沒有影響;對於那些「錯不在我」的事,完全沒有理由讓自己再深陷痛苦之中。「逃避,並不是一件可恥的事!他不過是一種選擇,如果有需要,不妨拿出來用用看!如果沒有必要,千萬不要逼自己去面對些什麼!」
錯不在你,那就無需退讓!
在Podcast其中一段,提到「我知道錯不在我」。是阿!!!錯不在自己身上,為何還要將自己受困於死循環中,認為「是不是我不夠好?」、「是我造成的?」。有一段話是這麼說的:「你可以努力把馬牽到水邊,但要不要喝下水,那不是我們能決定的。」別人怎麼想、怎麼做,也許我們能盡力改變,但最終的決定權不在我們身上。
換位思考,嘗試放下。
阿該的故事中提到自己所學有關社工的知識,幫助了別人,就覺得應該也能幫幫自己吧!於是回想起童年,沒想到面臨的是情緒崩潰,甚至差點得到憂鬱症。於是面對這段童年,他選擇利用換位思考,把自己套入:「我有一個朋友,他......」利用這種方式,將它告訴自己的朋友,慢慢才釋懷這件事。
Z結語Z
這一集,不管是故事的精采度,還是背後的道理,都讓人覺得太值得一看,文章中還有很多未說明詳細的事物,強烈建議大家去聽聽看。
最後我想說,在《被討厭的勇氣》裡有段話:「人要完全理解阿德勒心理學,並且運用在生活中,至少需要花上自己年齡一半的時間。」這沒有實際的實驗,但我相信,不只是阿德勒心理學,你越是深信的價值觀、觀念,越是難改變。不可能聽了短短40分鐘的Podcast,就能將眼前的困擾解決。但我希望,不只是面對原生家庭、童年,這集Podcast、這篇文章,只要能讓你有所啟發,那就好了。
這篇文章真的是近期花非常多時間寫的文章阿!嘗試了與以往不同的排版,大家還喜歡嗎?
此文章首發於Matters,之後同步於個人網站、方格子、Potato Media
個人網站:ZIOH創作空間
如果你喜歡這篇文章,可以給我留言、按讚、拍手,或是透贊助連結支持我。
Like my work? Don't forget to support and clap, let me know that you are with me on the road of creation. Keep this enthusiasm together!
- Author
- More