2021年7、8月星相（注意事項）&三伏灸穴位指南

從小暑開始，陰濕漸盛，乙未月開啟，太陰星（主女性之星）化忌。

女性都要注意修身養性，不急不躁，安穩度過。

在這之前，大家已經領略到今年幾十年一遇的重濕了，已經各種不好過了～

濕疹、皰疹、肥胖、下身腫脹、代謝紊亂、起痘長包……

那麼壞消息是，接下來會更濕，而且這倆月，確實不好，這個不好，就不僅僅是物質世界層面了。

外面大環境和身體都不太好過，所以，要跟上群裏的大家艾灸、揉腹、喝茶養心。

旅遊一定要遠離容易發大水的區域，出門也一定帶好岩茶（减少水土不服、消食散積）、隨身灸、眼鼻灸（即使艾灸，排濕寒），朱砂蜜蠟和田玉（到農曆七月鬼節結束儘量不離身，睡覺壓枕下）

這倆月，刮痧脾經、多艾灸脾經的陰陵泉、地機、漏穀、三陰交穴是不會有錯的。

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記住，夏天就是養心月。

任何項目、工作進度都不要著急。

一句話安慰我們：大錢靠命，累死自己也沒用。

這兩個月，投資也要謹慎，有些資金出去久了收益不理想，可以往回收一收。

一切花大錢、投資的事兒都別衝動，記住，流月不好的頻率會影響人的運勢。

事緩則圓，大的决定，可三思而後行。

外面大的形勢也是各種衝突，國與國之間，各種撕。小到個人，也是要小心，躲開負能量的人，能不撕就不撕，因為毫無意義。

別人說1+1+11，你就說對，你沒啥損失，讓對方繼續當傻下去也無妨。

忌好為人師。

辛年文昌星化忌，大家容易刀子嘴撕破合約（分手、離婚、撕），趕上這個月太陰化忌不利女性，也主女性容易鑽牛角尖、爭吵、焦慮。

所以，如果還想好好過日子、不想離婚的，一旦情緒上來，深呼吸，泡壺紫紅袍方向盤醒脾，開瓶甜白葡萄酒自己小酌，在閨蜜群吐吐槽，或者聽聽我的喜瑪拉雅音訊，都行，就是別大動干戈去爭吵，沒有好結果。

流年文昌星化忌容易神經質+刀子嘴，合流月太陰星化忌，女性會變的特別敏感，然後物理潔癖+心理潔癖。

如果親密關係出現問題，怎麼化解？

7、8月關係出現問題如何化解

那就是巧妙的把能量轉移，把太陰星化忌的潔癖能量發洩在物質世界，整理家居，扔掉2年沒穿過的衣服鞋子，清理儲物間、抽屜的雜物全部倒出來重新整理等等，都會讓內心得到疏解和輕鬆。

下個月，廉貞星化忌，乘著濕氣這麼重的伏天，脾已經累到虛弱，絕對是天時地利人和囚人囚己的重象。

所謂囚人囚己，就是我不好過，你也別想好過，冷戰和衝突交疊，傷敵一千自損八百。

“我不好，你也別想好”的心理加劇，對情感要求完，秋後算帳，蛛絲馬跡疑神疑鬼，控制欲加强。

這些，對親密關係真的不好。

不要揪著前塵往事去撕，除非你想應了流年的文昌星化忌相（分手、離婚）。

人世間很多事，都在灰色地帶，要學會稀裡糊塗，過去了就是個屁。

為什麼說人難得糊塗，就是說人其實容易計較。

別計較了，也別總覺得別人不好，多想想自己，也有自私、虛榮甚至虛偽的一面兒。

有時候想想“我也不是啥大好人”，其實是個解脫。

最怕自己先打造一個“大聖人、大善人、大好人”的人設，然後自己很辛苦，潛意識怒火中燒，覺得自己付出太多，遇到對方正常人性的自私面，就會瞬間被點燃。

什麼是無名火，這詞兒起的好聽，其實有名，無非還是自己也是個自私的人，付出就要回報，控制欲沒被滿足就要炸街。

嗯，“我也不是啥好人”，這句話很能拯救一些女性。尤其是廉貞星在命宮、夫妻宮的人。

#這倆月要控制情緒哦

天氣熱，大家都心浮氣躁，難免也覺得人生苦短，心生慵懶，進而心生貪念與嗔癡。

作生意的人，遇到難纏客戶，可以花點錢化解的，就趕緊化解掉，不要與對方爭執，記住花錢免灾，有人占你的便宜，也許是你花錢讓對方替你解灾。

別人貪心不足、佔便宜，由著去。天道輪回，信章法即可。

我們自己不要貪，不要找藉口說“大家都不這樣。”

不是正路來的錢不要，不是正經生意不做。昧著良心掙錢，身體會被損。

不要計較，破財免灾，對待他人要客氣，忌趾高氣昂，忌得理不饒人。

三伏天，必須艾灸。

身體硬體好了，心靈才能順暢。

身體是堵的，說想開了，想明白了，是自欺欺人。

伏天，從哪天開始算起呢？

從夏至以後，第三個庚日開始算起。

十天，為一伏。

三伏灸是連續每天灸麼？

不，是每伏頭三天，要連續灸。也就是庚日、辛日、戊日。

庚日，在紫微鬥數裏，太陽化祿；辛日，太陽化權；太陽的能量最足。

其他日子灸不灸，自己感覺；寒濕重的朋友，可以多灸。

三伏灸呢，最重要的是庚日必須灸。如果你庚日沒空灸，第二天，辛日，也一定要灸。

2021年三伏灸時間表：

初伏灸：2021年7月11日-7月20日

中伏灸：2021年7月21日-8月09日

末伏灸：2021年8月10日-8月19日

伏後加强灸：2021年8月20日-8月29日

三伏灸，自己也可以，無煙無塵更方便全家使用～

伏天，就是天時最熱之時。

灸對日子，人體陽氣最旺盛的時候，氣血趨錶，皮膚腠理打開，容易透邪外出，艾絨和藥物的能量也容易進入。

庚為陽金，為什麼灸後背的多，就是因為金在體為肺與大腸。肺腧穴、膏肓穴這些穴位去灸，可以提振肺氣，尤其有鼻炎的朋友，能堅持三伏灸，對肺是極其好的。

肺很重要，肺氣不足不僅皮膚、頭髮不好，心情不好、大便不好、容易胖還容易抑鬱症。

艾灸頻率每個人情况不一樣，病情有輕重、病程有長短，總體上只要沒有口幹、口渴、嗓子幹癢疼等上火的症狀，或者沒有出現灸後更加乏力的情况就可以連續灸，明顯寒濕體質的人可以趁三伏之時多灸幾次，不必拘泥。

一定一定記得每天煮一壺老白茶或者每天泡岩茶喝，或者酸梅湯。每天有頓飯必須是大米粥，濃稠的有機大米粥，補够津液！

這個文章一要看：《刮痧頻率和面積？艾灸頻率和時間？假熱真寒啥樣？穴位怎麼找？》

女子5*7（35歲）開始，陽明脈衰

痛經、月經不調、宮寒、乳腺增生、婦科炎症、卵巢早衰、提前閉經以及各種皮膚問題就可能來襲，三伏灸是最佳的調理的黃金時間。

一、三伏灸，祛斑美白黃金時間

中醫認為，寒則凝，凝則瘀，瘀則堵。多數色斑為痰、瘀、濕、毒等邪氣在表皮瘀積所致，其中，最常見的是黃褐斑。

三伏灸還可以解决的皮膚問題包括：斑、痘、黑眼圈、眼袋、皺紋、鬆弛、暗淡等。

取穴

肝俞穴、脾俞穴、合穀穴、氣海穴、血海穴、足三裡穴、三陰交穴、太沖穴。

艾灸方法

每次艾灸2-4個穴位，自己感覺，如果一個穴位灸著非常舒服，那1個穴位灸透亦可。

對於剛開始艾灸的朋友來說，可以從15分鐘開始，循序漸進地新增單次艾灸時間，以後可以每次艾灸30~40分鐘。。

無煙也可以艾灸❤️居家、辦公，艾灸减肥、健康、美容～

二、利用三伏灸調理閉經

中醫認為肝腎不足、氣血虛弱或痰濕血瘀的阻滯、沖任二脈不通，都有可能導致閉經。故而我們調理閉經需要補氣活血——氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸的溫熱刺激，可使氣血協調、血脈通暢而行氣活血，月經也就來了。

取穴

八髎穴、關元穴、歸來穴、血海穴、三陰交穴、太沖穴。

艾灸方法

每次艾灸2-4個穴位，自己感覺，如果一個穴位灸著非常舒服，那1個穴位灸透亦可。

對於剛開始艾灸的朋友來說，可以從15分鐘開始，循序漸進地新增單次艾灸時間，每次30~40分鐘。

愛上火的人因為濕氣大？愛出汗的一些人是因為堵？

三、利用三伏灸調理乳腺增生

乳腺的特點是疏鬆柔軟，乳房雖屬局部器官，但通過十二經脈和奇經八脈的縱橫聯系，與內在臟腑聯系成了一個整體。

經過乳房的經脈很多，而經脈是什麼地方呢？是氣血易聚的場所。氣行則血行，氣滯則血瘀，故而當氣虛瘀滯時，乳腺部位難免就會有結節、腫塊的出現。

而艾灸能溫通經脈、補氣益血、調節內分泌，有效調理乳腺增生。

取穴

肩井穴、肝俞穴、痞根穴、膻中穴、阿是穴、乳根穴、三陰交穴、太沖穴。

艾灸方法

肢體上的穴位每穴艾灸20分鐘，軀幹的穴位一個30~40分鐘。每次艾灸2-4個穴位，自己感覺，如果一個穴位灸著非常舒服，那1個穴位灸透亦可。

四、三伏天艾灸減肥效果最贊

很多女性的婦科問題都是由於宮寒造成的，而宮寒女性的典型特徵之一就是小腹局部肥胖。

因為宮寒會造成新陳代謝率下降，新陳代謝率下降的結果是降低脂肪的消耗，進而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。

三伏天通過艾灸補充陽氣，新陳代謝功能可得到有效調整，加速多餘脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能够得到有效改善。

减肥取穴

脾俞穴、腎俞穴、命門穴、天樞穴、京門穴、關元穴、三陰交穴。

艾灸方法

採用溫和灸，單個穴位艾灸30~40分鐘。

五、改善月經不調等問題

經期提前是因為脾氣不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也會造反，與此同時，內分泌失調，身體陽氣火旺或情志抑鬱也會導致月經不調。

艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解鬱散肝氣達到身體平衡，可改善內分泌失調。

月經延遲、量少、暗沉、有血塊、排出不暢、痰阻、月經淡呈粘液狀、月經前後帶下多、血虛、蒼白、小腹疼痛、唇齒淡、腎虛、腰酸。

艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經不暢，艾灸有通經絡調氣血，祛濕活血之效。

艾灸還能調理失眠多夢，月經過少有血塊、白帶增多、乳房脹痛、痛經、不孕不育等。

取穴

神闕穴、關元穴、三陰交穴。

艾灸方法

每次艾灸2-3個穴位，自己感覺，如果一個穴位灸著非常舒服，那1個穴位灸透亦可。

對於剛開始艾灸的朋友來說，可以從15分鐘開始，循序漸進地新增單次艾灸時間，每次30~40分鐘。

有寒，肚子裏有水滯，痰濕大，還一灸就上火，就，不灸了嘛？？👇

六：艾灸，不能忘了灸腿

去年的三伏灸，我一直在灸腿。

曾經年輕時候不懂事，凍壞的腿，終於得到了根治。美腿秘笈，就是灸腿。

早在一千年前，古人就已經發現手脚冰冷是萬病之源，如今，現代醫學也大聲疾呼：“體溫下降1度，免疫力就會下降30%，免疫力越下降，人的身體越虛弱。”

其實手脚冰冷的元兇，就是血液停滯、瘀阻。血液無法順暢運行時，營養與荷爾蒙輸送受到阻礙，血液無法充分送到末端，體溫就會降低。

大家不要忽視體溫降低的危害，體溫降低能够導致或誘發上百種疾病，例如常見的感冒、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮膚發暗、斑點等等，很多疾病都與體溫降低有重要的關係。

分享《灸繩》裏的一個案例👇

一個處於半昏迷狀態的急性腦膜炎女孩：

中醫當即採用“灸架”取百會穴連續日夜對其施灸，囑家長輪流守護觀察，始終不更換穴位，各種症狀逐步緩解，手足痙攣停止，能吞咽。

灸至第三天的早晨，患兒突然開口叫“爸爸”“媽媽”，並要東西吃，家長喜出望外。此後艾灸减量，每天仍繼續灸百會穴，上、下午各3小時。一周後患兒意識進一步恢復，並能扶物站立。

15天后，在續灸百會的同時，又加灸左右足三裡穴，上、下午各一次，每次2小時。防止百會穴因灸量太大而引火上行。

敲黑板，劃重點：多灸腿部穴位可以引火下行。

這一點很多艾友都知道，，但是仍然有不少灸友連續多日或幾個月只艾灸胸腹部穴位，沒有艾灸腿部穴位，導致月經不來、上火嚴重（牙齦腫痛、咽喉疼痛、舌質紅、胸悶煩躁等等）。

人體是個圓，腰腹部是上半圓，腿就是人的下半圓，如果不灸腿，氣血就不能形成完整迴圈，單灸腰腹部，氣血只在上半圓局部打轉，氣血就沒有往下走的引導，特別是在你的上半圓灸量過大、經絡不通時，比較容易上火。

灸腿的好處太多了

1、引火下行：

最近很多灸友迴響艾灸後上火的情况，大概是因為夏季炎熱，艾灸後容易上火，所以每次艾灸要兼顧腿部穴位，把上半身的火氣引到脚上，也叫引血歸源（湧泉穴），可清虛降火，緩解灸後上火症狀。

但是，有的人採用艾灸足三裡穴、湧泉穴的管道引火下行並不管用，為什麼呢？因為有些人是瘀堵體質，特別是中焦堵住了，想引火下行也無法引下來，那該如何處理？

①虛火往上走，可以在耳尖、大椎穴放血，上火問題基本就解决了。

②可以配合一些中藥來調理你的瘀堵體質。

③配合一些刮痧、拔罐、針刺等管道，來打通瘀堵的地方，讓艾的力量可以在經絡裏暢通。

2、潤肺濡腸：

雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對應的反射區，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此，艾灸通過經絡傳導刺激，能達到促進氣血迴圈、調節臟腑的功能，滋潤乾燥的髒腑以及器官。

3、滋陰補腎：

腿是足三陰經的起始點，包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，這三條都是陰經，艾灸即可滋陰，尤其是那些陰虛的灸友，要多灸腿部的三陰交穴、太溪穴、湧泉穴。

4、改善手脚冰冷：

經常有灸友迴響夏季也會手脚冰冷，可見是腎陽虛比較厲害了。陽虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血迴圈，改善手脚冰涼。

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六大腿部穴位可以常灸保健

血海穴：生血和活血化淤的要穴。

血海穴在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處；屈膝取穴。（此穴為雙穴，左右各一）

足三裡穴：增强脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛者必灸！

足三裡穴在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。（此穴為雙穴，左右各一）

三陰交穴：健脾益血，通調肝脾腎三經，亦有安神之效，可幫助睡眠。

三陰交穴位於內踝尖直上三寸，脛骨後緣。（此穴為雙穴，左右各一）

太溪穴：清熱生氣，滋陰益腎。

太溪穴在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）

湧泉穴：引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！

湧泉穴在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。（此穴為雙穴，左右各一）

太沖穴：疏肝解鬱，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！

太沖穴在足背側，在第1蹠骨間隙的後方凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）

建議：頭面部、腰腹部穴位灸量較大時，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個施灸。