151.我們每個人都有成癮症，用來麻痺自己的感受。

今天要來談論我們或許人人都有的壞習慣:成癮症(自我麻痺)

你知道全世界最多人成癮的是什麼嗎?

顯性的我猜是糖分，隱性的就是:裝忙。

我是一個重度忙碌成癮患者，我常像一台永動機一樣停不下來，我喜歡一心多用，下次和大家分享@老陳老成 的一天，我本業工作(8-12小時)加上寫文章和操盤，一天工作15個小時以上是日常，對於工作已經幾乎昇華成心流的我，我的負擔沒有各位想像中的重。

為甚麼我們喜歡裝忙?就是為了自我麻痺，我承認我有時候也是為了自我麻痺。

你以為你很忙就代表你的人生很有意義嗎?

大錯特錯，你這叫做虛度人生，請深呼吸享受每分每秒，這種成癮絕對不亞於吃喝嫖賭。

那不喜歡忙碌的人怎麼麻痺自己?請看附圖舉例:

如果你不是成癮患者之一，要不是你依然戴著面具不願摘下(承認)就是你很幸運你真的很幸福，因為我們這個社會逼迫我們在追求自我價值和自卑感中苦苦掙扎。

我們想麻痺自己是因為三大惡霸:自卑,焦慮,抽離，這三者密不可分，相互牽連，我們通常先焦慮，然後自卑，接著抽離(情緒)，然後自卑，最後焦慮加抽離讓我們自卑自卑再自卑，為甚麼呢?

我們焦慮是因為覺得自己不夠好，以為自己只要更努力就能夠優秀，但可沒有人保證你努力就能成功，因此你讓自己一直忙碌，一直告訴自己不夠好，旁人(內心)繼續告訴你:"你還不夠好"，因此你就繼續焦慮下去，你只好用更忙碌去麻痺自己，直到你抽離了，你的情緒從此鎖在潘朵拉寶盒中，你就此開啟飛航模式，任何人都無法連結你，當你形成這種究極孤立狀態時，就是最危險的時候。

孤立不等於孤獨，孤立是代表你像百慕達三角洲裏頭的荒島，但我們每個人都需要跟別人有連結，沒有人可以獨自生活在這世界上，一般人為了不要自卑，會竭盡所能擺脫這種孤立和無力感，但變成飛航模式的人是已經嘗試過卻失敗了，他再也不期望也不願張開眼尋找曙光了，他已經放棄了。

那到底我們該如何面對麻木感呢?我們下回揭曉~

如果你和我一樣都患有成癮症，請深深呼吸，和自己對話，讓自己冥想(平靜)一下，別讓這些誘惑主導你的生活，我知道很難，我也還沒完全脫離這些成癮症。

但相信我，我們都會好好的，不要慌，不要怕，沒有喪屍在後面追著你跑。