自己想太多的時刻

在上個月發生了一件超尷尬的事情，當下覺得很丟臉，其實後來反思我偶爾會因為一點小事而出現這種情緒。

故事是這樣的，一月某天去診所前，因為先吃晚餐，隨餐搭配的飲料提在手上。在診所櫃台拿健保卡的時候，失手落下手上的飲料提袋，垂直掉落地面，結果飲料杯直接破掉，灑了一地！

我當下向櫃檯小姐問了廁所在哪裡，便衝進去沖洗，後來那位小姐就默默拿拖把收拾殘局，我連忙說對不起，他只輕輕地說：「沒事。」臉上沒有任何生氣的表情，反而讓我更愧疚了……

打破飲料後，衝到廁所的路上，周圍民眾有稍微關注一下，但後來大家也沒在多看我，只是我自己覺得「大家都在看我」，真的是自己小劇場太多。

我前陣子發現自己有時候在說錯話或做錯事後，明明已經有做出補救措施，對方也聽到道歉且接受，但會一直卡在這種情緒很久，我也還在練習要怎麼做才能消化掉這種「造成對方麻煩」的罪惡感，不讓它影響自己太久。

112.02.14 如溫