職場新人小白的轉念心法

白毛戳一下
·
·
IPFS
·
在描述有關職場上的事,我總是會帶著某種負能量。負能量指數 ★☆☆☆☆,請慎入。介紹本人的轉念心法。

在描述有關職場上的事,我總是會帶著某種負能量。負能量指數 ★☆☆☆☆,請慎入。

看了許多人的文章,感覺上大部分的人都在職場或是事業上有一些成就,但是我沒有阿(掩面。

由於上一份工作都是汗與淚,反正都已經把老闆炒了,我覺得沒有甚麼好多說的,現在已經換一份工作了,所以就來說說職場新人小白的轉念心法



有的時候想想被批評是理所當然的

從小學開始就會被「批」改「評」論作業,一直到國中、高中、大學甚至是研究所,就算在課業上有某些成就,到了職場上還是會被批評,因為某些人就是見不得別人好,當然這個有能力卻被批評的人不是在說我,是在說我同事。

他是台大畢業的,明明能力很好,不論是排版還是文字上的書寫都比我厲害,但還是被針對,然而,我只是個普通人,被批評是很理所當然的,我也很難幫他什麼,只能靜靜的待在旁邊,最後他離職了。

我只能說,加油,你會找到比現在更好的工作。

被批評是檢視你自尊心與信心的機會,請記得告訴自己「我沒問題!」




情緒是種能量,它會互相傳遞

很多老前輩,再帶新人的時候,從他的語氣和動作,可以感受到他的焦慮與不耐煩,不過這也沒辦法怪他,畢竟帶新人是一件很辛苦的事,何況他還有自己的業務。

但是這樣的情緒,不得不說真的有影響到我,曾經有和其他朋友討論過這樣子的問題,大部分的時候只能把這樣的情緒吃進去自我排解。

你敢跟你同事聊這種事嗎?
(來!說說前輩的故事)

我相信新人小白大概有一部分的人跟我一樣不敢。

內心受到別人情緒侵染時,往往無法做出正確決定,就和帶你的前輩一樣,解決方法,就是先把自己的情緒放一邊,置之不理,能不回應就盡量不回應因為對他人有敵意其實一點好處也沒有。待回家、有屬於自己個人空間的時候,再以第三者的角度看待整個事件,會有其他不同解釋。

我覺得在辦公室裡有著散發正面情緒能量的同事很好,看你要不要成為那一個人。



比起成功,我更想要快樂

世界上很少會有你喜歡的工作,只有做的習慣與不習慣的差別而已。
既然我們這群社畜無法改變工作環境,那就試試改變自己的心態。
不論生活有多少苦悶,只要帶著樂觀的心情總是會度過的。

在此介紹一部影片↓
【好葉】5個方法讓你變快樂 - 第三個真的很有效!

5個方法讓你變快樂的方法,簡單的文字敘述如下(詳細請看影片):

  1. 打電話給關心你的年長女性,可以是你的媽媽、阿嬤、阿姨(早餐店阿姨)
  2. 強烈地運動。
  3. 10秒幸福練習,想像兩個同事或朋友,快樂的模樣10秒鐘。
  4. 和經常微笑的人出去。
  5. 冥想,方塊式呼吸。
    吸2.3.4(吸氣4秒)
    停2.3.4(憋住4秒)
    呼2.3.4(呼氣4秒)
    休2.3.4(4秒後下個呼吸循環)
    盡量把注意力放在呼吸上。

以上,就是我的轉念心法。

(不然可以直接看@蔡艷秋 的文章)

(完)


參考資料:

  1. 好葉:https://www.youtube.com/channel/UChjHWpmNm-3HbLFkQ3TPXaA
  2. 以前看過的書籍及自己的經驗。
CC BY-NC-ND 2.0 授权

喜欢我的作品吗?别忘了给予支持与赞赏,让我知道在创作的路上有你陪伴,一起延续这份热忱!

logbook icon
白毛戳一下喜歡奇幻冒險~謝謝每個人的走過、路過、看過~ 想發什麼就發什麼,把這裡當成紓壓的小天地。 最近不常用象特市哦~
  • 来自作者
  • 相关推荐

2024過新年

為了玩最近的話題遊戲(帕魯)換作業系統

縫隙的聯想