Q 博不務正業小日記-Day 82

前幾天有確診者情緒失控，持刀砍傷三名護理人員，傷勢嚴重造成現在醫護人力吃緊的狀況下，又減損了三名優秀人員。雖然對整個社會來說，損失三名醫護人員在第一線幫忙照顧大家真的有點可惜，但對這三名護理人員來說，也因而獲得好好休息的機會。只是，這代價還是太大了...

對於確診者情緒失控這件事情，早在我去年還在國外重災區時就聽聞不少！不論是知道自己確診而引發對症狀、死亡的恐懼，或是在家防疫失去社交的內心煩悶，或是被強迫放無薪假甚至失業造成的心理壓力等，在在都顯示"心理問題"儼然已成為COVID-19的另一項重大病症。或許也因為這樣，從2020年3月開始，世界上各類身心靈相關的活動、課程、影片等，都爆炸性的湧現！不知道大家是否跟我有相同的感受呢？

我自己也確實在這波"潮流"中，開始了自我覺察的功課。學習如何向內探索，了解自己的痛點，尋找可能的解決辦法。或是懂得靜靜聆聽內心的聲音，並陪伴這些"感受"。練習接受"各個面向"的自己，不論光明面或黑暗面...

其中，我慢慢了解到，人之所以會感覺痛苦，都是自己的思想造成的！因為所有的"感受"都來自於自己的大腦！而這些恐懼往往是因為"經驗"累積而來的，不見得是事件的事實！回想嬰兒時期的自己，我們可曾因為害怕跌到會痛而選擇不要走路？或曾經因為怕說話不清楚被笑而沒法把語言學好？或是因為無法準確用餐具吃東西而從此拒絕進食？

多數人的答案，都是不會！因為一方面我們還不夠"聰明"，懂得受傷或被罵是多恐怖的事情；另一方面，有家人的溫暖鼓勵，也讓我們不畏懼去練習上述的行為。因為在我們的腦海中，我們架構出了"做這些事是安全的"的想法。

我不知道確診者想出手攻擊人的心態是什麼，但我相信他的內心一定擁有許多的恐懼。事情發生，他的惡行確實需要受到嚴厲的懲罰，但追根了解他的行為動機或許是更重要的事情。因為只有大家能從中去了解根本原因，才能給予社會大眾適切的觀念宣導，避免再一則難過的新聞事件發生！只是，我發現這部分的議題並沒有怎麼被新聞拿來探討...

我記得有句話是這麼說的：能改變人類行為最大的兩股力量，就是"愛"與"恐懼"。

第一線醫護人員與科學家已進最大努力，試圖去了解COVID-19的致病機轉和治療方法，社會志工、清潔人員、鄰里幹部也努力維持社區環境整潔和居民的居住品質。因防疫關在家好一段時間內心煩悶，或因確診身體不舒服，擔心後果而內心害怕。不論如何，都要時時提醒自己，世界上還有很多人在為這場"世界大戰"奮鬥、努力著！多看看這些美好的面向，讓"愛"穩定自己煩燥的心，相信一切都會越來越好！

照片攝影師：Sirirak Boonruangjak，連結：Pexels