改變自己 - 多巴胺戒斷Day5&Day6 20230213

這幾天，對多巴胺戒斷產生了一個新的見解，就是：其實不一定是一些讓你覺得很爽或者很刺激的事情才會讓你迷戀上多巴胺，事實上當你無所事事一直在浪費時間的時候，你也擺脫不了多巴胺的依賴。

所以實際上要戒斷的不是多巴胺這麽簡單，而是要讓自己每天的生活有意義，讓自己所做的每件事都對得起寶貴的一分一秒。