在看完《我可能錯了》之後的劃線註記

．你的額葉處於休息狀態。此時此刻，你不需要承擔任何責任，沒有任何計畫必須擬定，也不必表達任何意見，更不需要記住任何事。

．請想想所有與呼吸有關的重要詞彙。Inspiration（靈感、鼓舞）—吸入氣息。Aspiration（抱負、渴望）—呼出氣息。

．拉丁字根spir是呼吸、氣息的意思。

．「不要相信你的每個念頭」。

．以一定程度的懷疑與幽默感來看待自己的念頭，就會讓人更容易做自己。

．佛陀說有兩種方式能保有淨心：完全不犯錯，不然就是坦承自己的過犯。

．有人說它是「跟著心裡的感覺走」，也有人稱它是「直覺」。我本人喜歡將它稱為「當下的智慧」。

．如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小秘訣：學會喜歡他們本來的樣子。

．你需要的，只是展現善意，然後盡力而為。

．我甚至不需要喜歡你。但是我已經準備好跟你合作了。

．如果一直執著地認定自己「早就知道了」，你就會變得很難接近，也錯過很多。

．陷在自己思維迷霧中的人，是無法活在當下的。

．人很容易低估自己的念頭帶來的傷害，以及相信那些帶來傷害的念頭。

．要擺脫那些讓我們受傷、感覺委曲、無用、孤獨、恐懼、悲傷和憤怒的念頭，唯一的方法就是放掉，就算它們是對的。

．早在八百年前，波斯蘇菲派大師魯米就說過：「在是非對錯的想法之外，還有一片原野。我會在那裡與你相遇。」

．不預期生活按照自己認定或感覺該有的方式發展。

．更美好的幸福形式，其特質在於「無」，而不是「有」。

．少一點「我必須預先知道一切」，多一些「順其自然」。

．也在於學習減少陷入掛礙中的頻率與時間。但也請忘記「完全沒有任何掛礙」這個觀點。只有死人才沒有掛礙。

．壓力很容易讓人更難放下對控制的渴望。

．在你需要知道的時候，就會知道，你需要知道的事。

．「責任是有能力應對」這句話是將英文responsibility拆解成response＋ability。

．我們在安然無事中學習，在風暴時才會想起。

．我的業務計畫是走進為我敞開的每扇大門。

．勸人放下這種事，只能拿來勸自己，也只有這種時候才管用。

．怒氣會生起，但它什麼都無法占據。

．當我們的內心寬大到足以容納自己所有的感受時。

．我不喜歡認為死亡的反義是「活著」。我倒還寧願認為它是「出生」的反義。