我本身的存在就是有意義

對每個孩子而言，或許都追求著被無條件愛著接納與理解的感覺

(不想共享玩具 不想有個人來吵架)

當我們沒有機會獲得這樣的愛時，我們便抱著痛，假裝自己不在意，成為一個藏的很傷痕的大人

我們害怕不夠努力可能會造成危險:不被重視(排隊被插隊而想要努力想長成大人)、被別人看不起小時候的我們或許沒有選擇地努力達成這一切，但長大的我們

願不願意給自己一個有其他選項的機會呢?

對自己講出這樣的話需要很多對自己的愛、與勇敢的相信自己

當自己過度在意他人評價與感受時，感覺自己永遠不夠

願意放在外在的眼光拿回自己身上

和自己好好說說話

勇敢的相信:我本身的存在就是有意義，有價值的不需要其他人來定義

當我們願意站在自己這一邊，像自己的好友般在挫折時支持、信任著自己，願意停止如他人一般地挑剔著自己永遠不夠、不好時....你會發現我們能夠給自己的支持和力量，比想像的大很多

如果一個人一定要藉著別人艷羨的眼光來肯定自己，這豈不正彰顯這個人只有外表而沒有更深刻的內在能力，因而無法靠自己來肯定自己

自我實現；是充分發揮自己潛在的能力，使他們變成自己可以掌握的可以隨意運用的能力，而不需要炫耀、或他人的艷羨

當一個人充分實現自己在文學繪畫、工程科學方面的稟賦時，自然可以在其中得到充分的滿足

他只跟自己有關，不需要別人肯定，他能帶給我們自足的喜悅不需要眾人的掌聲與鎂光燈的照耀，使自己成為更值得肯定的人而不是整天巴著別人的肯定

深層的說自我實現讓我們更有能力看見世界更深層的一面

每個人都活在自己獨特的世界裡