讀後感：遇見未知的自己——張德芬著

請容許我如此定義，這是一本相當有趣、有意思，有深度的「心理學故事書」。

心理學、心靈成長書籍在市場上並不少，然而並不是每一本都容易讓普羅大眾吸收。這本以小說的方式，讓讀者透過故事女主人翁的生命課題，隨著故事情節的發展，從中一步步學習心理學理論，且提供了很實際的實踐方式。

甚至到最後，還做了很好的結語，讓人有「點破生命實相」的感覺。

從中學習到了一個很有趣的概念：勝肽(peptide)的需求。

「這個痛苦之身在我們的身體裡面，是自成一家的一個能量場，有它自己的生命力。它以痛苦為食，如果你不餵養它想要的食物的話，它就會製造一些事端來產生它所需要的情緒。」

看來，我有太多次掉入了勝肽的陷阱而不自知，長久下來已形成了一種既定的生存模式，而造成了自己生活經歷的輪迴。

摘錄內文一部分與大家分享：

個人成長的追求、宗教的修持，也有可能成為我們逃避面對自己的一種手段。

如果你不面對自己的陰暗面，光拼命上課、修行、參加各種宗教活動，甚至持咒、念經、禱告、唱詩歌，是沒有用的。你不想面對自己內在的那個部分，就像《愛麗絲夢遊仙境》裡的那個兔子洞一樣，又深又暗，連耶穌、佛陀、任何大師都碰觸不了。

所有的靈性修持，只是在幫助我們把人生的噩夢變成美夢（這本書也不例外），不是真正地讓我們從人生大夢中醒來。然而誰想真正醒來呢？在這個物慾橫流的社會中，關注內在世界的人已經不多了，而關注內在世界的人也還是在常常為名利和小我效勞、服務，想脫離這個幻想多麼困難啊！

感謝借書給我的同事，喜歡也推薦，有興趣的朋友歡迎讀一讀，相信也會讓你獲益不淺。