憂鬱情緒的引爆點：成長過程中的毒瘤

我是一個有憂鬱症的患者

我自己知道自己會有很多不合常理的情緒反應

像是在人多的時候想回家，避免跟人有過度的接觸

當遇到不可避免的事情要面對觀眾時會格外的緊張。

有時候要靠吃藥才能緩解，這樣個性的人社會當中是很不友好的，內向的人就失去了話語權和決定權，有人會說：那你就為自己而發聲啊！但我們會因為不想變得突兀而選擇沈默。社會中往往對於外相的人有利。

所以我才學會了說謊，騙自己是一個外向的人，喜歡交際，喜歡幫助別人，喜歡熱鬧的地方，騙自己可以適應一切的不舒服，久而久之，我就認為，我喜歡這樣的生活，我享受在這個環境裡。卻忽略了內心真實的聲音— 我需要幫助。

我從小就在教會長大，我不是一個很喜歡團康活動的人，因為在任何團康活動裡，胖的人總是吃虧，或是很容易被嘲笑，這對於我這樣的孩子來說是不友好的，雖說老師也極力的阻止類似的情況，但是還是不能阻止學齡兒童生態的發展。慢慢的我就越來越自卑，因為我知道別人會覺得我很噁心，覺得自己像是害蟲一樣很髒，甚至討厭自己。我在教會的團體中沒有感受到被接納，更多的人是用一種同情的眼光看我，畢竟又胖又普通，你能做什麼？是的！你沒聽錯，教會中也有這樣的人存在。

我前幾天跟許久不見的好友聊天，因為朋友是日本人，所以受到不少男生語言上的嘲弄，覺得日本女生都是做一些傷風敗俗的事，會這麼想的竟然還是前三志願的人，我真的對這位日本友人的遭遇感到憤慨更多的是內疚，我們的教育都教你們什麼了？不會說話可以不要說話，不要把日本國籍和性工作者劃上等號，這樣顯得你既無恥又無知。無法在全球化的社會中生存。只能等著被淘汰。

成長過程中，真的遇過很多男生以不堪入耳的字眼來形容我的身材，幼小的我並不知道，錯的是他們，並不是我。胖和瘦都是相對的概念，並不是受就健康，也不是胖就是醜，我很慶幸我在讀書的過程中自己領悟了很多事情，不要想辦法去解決一連串的問題！要想辦法解決製造問題的人。

所以我才反對一切有關身材批評的所有事，不管是在職場上、在教會裡、在家裡只要有人拿身材開玩笑我就會生氣的罵回去。因為這些厚臉皮的人，就是欺軟怕硬，你只要兇他一次之後他再也不敢來你家作客了。親測有效，望周知。

學習接納自己和喜歡自己是一個人生必修的課題，在魷魚遊戲中扮演001號的老爺爺吳永洙先生在採訪中說道：要是年輕的時候看著山裡的花，會想摘回去欣賞，但老了之後，只想靜靜的看著這樣的風景就會滿足。我想人生就是如此，年輕的時候努力奔波，想握住那些美麗的事物，讓你擁有的事情來治癒你的傷口，但是等到你眼界開闊了之後，能治癒你的只有你的心境和時間了。