《被別人的輪迴牽著走的人》
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人與人之間所形成的這個「關係」,多數人都知道人總會在關係裡看見對方,卻很少人知道可以從關係中看見自己。關係裡會看不見自己,一個可能性是不知道自己這個舉動叫做「看見自己」,另一個原因會是因為被別人影響到看不見自己,這篇文章就是要來討論後者,那個被別人的輪迴牽著走的人。
人與人之間的關係,我略將之分類為四個層次:
1. 直接血緣與婚姻關係:父母親子、兄弟姐妹、婚姻伴侶(長期同居的伴侶也歸類於此)
2. 親密朋友:較友好、常聯繫可以交流心事的朋友們
3. 一般朋友、同事
4. 只見一、二次面的人
這四種類型都可能對人生產生影響,尤其是第一類,有的人畢生都在原生家庭或再生家庭議題中打轉。然而,你或許會好奇那第四類的影響又是什麼?事情就從好奇的部分開始說起。
相遇就是關係建立的開始,也是輪迴交集的時刻
你有沒有有過類似的經驗,才見過一次面或只是路上跟你擦身而過的人,他們某個舉止或對你講的一句話,讓你內心泛起漣漪,這個漣漪可能是情緒也可能是喜悅。舉例來說:
捷運車廂座位前站了一位拄著拐杖的白髮老人,在列車加速和減速時老是站不穩的碰到旁邊的人,他前面坐的那排年輕人不是在睡覺,就是在滑手機,有人抬起臉看見老人,然後又迅速低下頭,就沒人願意讓座。這時你心裡不禁犯嘀咕「這些人真沒有愛心」,不自覺地一一打量他們,然後拿起手機拍照上傳到網路上,讓網友們見識一下這群冷冰冰的人,看到網友你一言我一語的共同批判這些人,激起一股情緒往上衝,你內心詛咒著「你們以後有需要的時候一定不會有人讓位給你們」。
無獨有偶的,到站準備要走出列車,門口正中間站了一位女生,她堅持不移動而讓需要下車的人必須繞過她,這時那股無名火整個冒上來脫口跟她說:「你是沒看到人要下車是不是,當門神當得這麼爽。」這不講還好,越講就越生氣,於是帶著這股氣回到家。
你有沒有發現,一個偶然相遇的陌生人卻可以讓你產生情緒,而這情緒還無法想讓它消失就消失,這時,你就已經被他的輪迴牽著走了,就這麼簡單。會讓我們內心產生糾葛情緒的人,真的不見得是你每天見面的那些人,一個路人甲或某個餐廳的服務生,都有機會在你內心產生戲劇性效果,而且還有機會繼續延燒下去,去年夏天的白飯之亂,就是個標準的例子。
除此之外,現代因為無遠弗屆的網路傳播,隨時隨地都可以看見來自世界各國的新鮮事,也因此還有人會被網友的某個貼文或新聞上某個事件,不由自主的在內心產生波動,比方說藝人黃子佼涉入me too事件與其他疑似違反道德和法律的行為,有人就開始看不爽的在網路上提出自己的批判與見解,還有各式各樣的酸言酸語,堅定強烈的「對與錯」在這群人的世界中出現~「那些做錯事的壞人還可以逃過一劫,真是司法已死。」你的情緒被這個「對與錯」帶著走,而「對與錯」建立的一個重要因素,就是「讓別人的輪迴來主導著你的注意力」。
當你把焦點放在別人身上,雙方產生交集形塑為關係,這一刻的你,就有機會被那個人帶走,無論是實體關係或虛擬關係。當你因為他產生思想、價值判斷,然後再進一步主導你的情緒、行為。有沒有發現,要被一個陌生人帶走,一點也不難。而你所看到的那個人的圖像,根植在那個被因果輪迴所塑造的他,就這樣,他的輪迴不但影響他自己,也影響了你。
然而,如果你可以意識到這段關係可以是一面鏡子,這時候就有機會跟他解勾,因為你將從他身上看到你自己,而不會只看到對方。在瞭解對方可以是一面鏡子之前,我們先瞭解為什麼你會被別人帶著走?
我們總會被別人的一舉一動、一言一行牽著走,即便是萍水相逢,都可以被影響,到底是為什麼會這樣呢?因為這個陌生人勾動你內在的某個意識、記憶或觀念,當你們產生交集,並出現那個足以勾動你意念的狀態,這交集就會對你產生影響,進而被勾動起的記憶或觀念促成「對與錯」的認知,接著情緒或批判便流露出來,於是你開始被動地隨著此人之流而流。
為了更清楚關係的勾動,我們將前面其中一個故事慢動作演一遍:她站在門口阻擋了你,這狀態影響你移動的流暢度,此時大腦閃出個念頭「我被阻擋了」,然後再跑出個記憶「捷運宣導大眾,列車到站時不要站在門中間阻擋大家進出」,A + B組合在一起後,你判斷「這是錯誤的」,因此你認定前面這位女孩做了不對的事情,再加上你行走中出現阻礙,外在的阻礙成了一股氣堵在內在,產生憤怒的情緒,這前氣未消的氣上加氣,讓你不禁脫口責備對方。走出列車後,大腦對剛剛那個畫面歷歷在目,那個女孩依舊存在,那股氣也還在,素昧平生的她在今日停留在自己身上,好久好久。
關係是面鏡子,這面鏡子可以讓你從別人的輪迴中脫困
克里希那穆提說「關係是面鏡子」,看見自我的鏡子,這面鏡子可以讓你從別人輪迴中脫困。然而多數人認爲過沒多久或第二天情緒就沒了,何必要大費周章的去看見自己、反省自己呢?
因為~~你還會有下一次。
但是當你學會「關係是面鏡子」,別人的輪迴想帶走你,就沒那麼容易,因為你已經知道「內在的你你發生了什麼事」,也就是知道那個動態的「你是誰」。
願意採取「鏡面關係」的人,當事件發生的當下,這面鏡子就會出現在腦中,然後透過這面鏡子,細細地沿著脈絡往內探詢~~到底是勾起你的那個意識、記憶或觀念。在你找到它然後帶出到鏡子裡時,「覺」就在這一刻發生了。
「覺」其實就是你知道了你的某個心事,有些人用「解開」來形容,因為這個心事平常不容易被看到,直到某一天某件事勾動了它,你才有機會知道,因此會用「解開」。
當你「覺」/「解開」這個心事後,從中理解而不再回去舊有模式,那就是「醒」,而「覺醒」就是這麼一回事。
當你「覺」與「醒」後,就會發現~~那位跟你發生暫時關係的陌生人,搖身一變成為了貴人,他幫助你看見那個心事,那個引發你「看不爽」的根本原因,這個「對與錯」來自於「你不夠瞭解人,原來對人的認識都源自於自我的想像,事實上,每個人都有屬於他自己的圖像,屬於他會長成這樣的路徑,他沒有你這麼幸運,有人可以告訴你什麼是『覺醒』。」
喜悅的關係,也可以幫助自己產生「覺」與「醒」
不過第四類人跟你產生的交集,不見得都是不愉快的回憶,有些會是意想不到的感動,尤其是到外地旅遊的時候。
扛著大行李準備搭公車前往巴黎聖母院附近的飯店,望著一堆公車號碼,你陷入了茫然,這個方向是正確的嗎?畢竟坐錯方向一直在這次的旅程中重複發生,這時很想詢問一旁的路人,然而大腦又冒出「巴黎人對不會講法語的人很冷漠」,在進退無路中只好鼓起勇氣詢問身旁那位那位大叔,沒想到大叔熱心的說:「我要去同一個方向,你跟著我一起搭車就行了。」站在大叔身旁的大嬸也熱情的說明大概要坐幾站、需要多久時間。這時你雙眼不禁流露出水汪汪感謝之意,不斷地跟他們說謝謝。
大叔大嬸比你早一站下車,下車前還不忘提醒:「下一站喔,不要忘了」,這股暖意一直跟著你回到台灣,還興奮地跟朋友分享巴黎人的熱情,朋友雖然澆著冷水說「你遇到的一定不是巴黎人」,依舊沒有澆熄自己內心那份感動與暖意。
這時你也許疑惑~~這是件好事啊,為什麼也要當作是面鏡子呢?因為我們的重點是「看見自己」,而不是「對與錯」。
從對自己的「覺」,打開對別人的「覺」
當你不斷的有練習對自己的「覺」,其實無形中,你也打開了對別人的「覺」,你會開始看到那個人比較完整的圖像,或形成這個圖像更深一層的因,這時候就會理解那個不願意讓位的人,他們每個人都有屬於自己需要座位的原因,都有屬於自己的認知就是先來後到的順序,而讓他們擁有這份認知是源自於同儕或社群的討論、自身的成長環境等。
而那位不像巴黎人的大叔,在這個熱心助人的圖像背後,也許他曾經也受過外國人的幫助,或遵循著教會與神的教導,總有個根最後讓他長成枝葉。
當你能看見一個又一個的圖像,也會更清楚的知道,你想要成為哪個圖像,是那位女孩?還是那位大叔?除此之外,當你面對與第一類人之間的愛恨糾葛,在經歷不斷從與第四類人的相遇中看見自己、看見別人,漸漸的,面對第一類人,會有一個空間從原來的緊繃釋放出來,有些事會開始默默地跟以前不一樣。
如果你覺得還是找不到那面鏡子,沒關係,你可以來找老師幫助你來解開這面鏡子之謎。鏡子不難找,只是你可能沒有意識到「原來,這就是關係之鏡」。
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《週日夜聊聊~~豐盛意識☀️自我覺察》
這週日將要聊的是
❤️ 冥想不是你所想的那樣 ❤️
你是不是認為~~冥想就是正經八百的坐在那邊,讓自己抱持於專注與寧靜。
還是你覺得~~冥想就是會有一個聲音引導你改變你的潛意識,幫助你鬆弛壓力、創造豐盛
你所知道的冥想都只是冥想的一部分,就像台灣的某個鄉鎮或縣市,而非台灣整體。
冥想其實是在幫助你,打開你的那份「覺」,好讓你能夠徹底的「醒」過來。
所以冥想不是要你到山裡或閉關房裡練功,而是讓你在都市叢林裡的這群豺狼虎豹中,自由進出而不為所害。
你也許好奇著:那冥想到底能不能讓自己豐盛起來?
~~~當然可以,只是方式,可能不是你所想的那樣。
這週晚上就讓我們一起聊一聊「真正的冥想」~
❗️線上會議連結,每週日中午公告於LINE群組
👉LINE群組連結:line.me/ti/g/LFhEzSF...
👉時間:
每週日晚上 20:00 ~ 21:30 Microsoft TEAMS會議室
(*註1,摘自“關係的追尋”,作者:克里希那穆提,橡實文化出版社)
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