成長觀點｜慾望越強的人，越自律

Hi 大家好，我是 Alvin

我們很常聽到「自律」這個名詞，對於影響一個人的生活有多麽至關重要，因此你我身邊也出現很多讚揚自律的句子，像是「越自律，越自由」、「一個人有多自律就有多優秀」、「自律的程度決定你人生的高度」等等，就因為大家很常討論人生如果加入了自律，就可以創造出多大的價值，甚至會影響你的收入，甚至是一輩子。所以我們都已經很清楚自律可以帶來價值與好處，既然自律所帶來的改變這麼的美好與重要，又為什麼對很多人來說，自律的過程令人痛苦萬分，而且很難堅持下去？

大多數的人，都只知道自律能帶來的好處，但這不足以幫助我們做到自律。

以我自己的自律經驗來說 我有固定的健身習慣，每週三次，

大家都知道健身可以帶來的好處包括：

1. 更健康的身體

2. 更大更明顯的肌肉

3. 一種紓壓的管道，能讓身心保持健康穩定…等等

但以上都不是我健身的原因。

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我有固定寫文章的習慣，每月一至兩篇，一般認為寫文章的好處包括：

1. 訓練邏輯思維能力

2. 有助大腦調節情緒

3. 提升解難能力

但以上也都不是我寫作的原因。

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我健身的原因很單純，就是想讓自己穿上衣服可以更好看，因為這會讓我感到自信；我寫作的原因很現實，我想用文字影響更多人，試圖增加自己能力的影響範圍，能影響的人越多，會讓我感到越快樂；

因此你可以發現，隱藏在自律背後的真正原因，正是來自我個人的慾望。 想要更有自信的慾望，想要更加快樂的慾望。

如果自律背後沒有你個人的慾望在支撐著，你肯定是很難堅持下去的；你如果想擁有自律的人生，首先得要記得一句話：「慾望越強的人，越自律。」

我很喜歡找出冠冕堂皇的行為背後，所隱藏的自私跟私慾。這會讓我更了解自己，更了解我所處的社會，我相信在不傷害他人的前提之下，滿足自己的慾望是再正常不過的事情。

我認為目前社會上，普遍把「慾望」、「自私」等名詞加上太多負面的情緒跟價值觀了，其實這兩者都是源自人類最根本的需求，不論是誰，都存在這些需求。

我舉個例子，今天有一個大家眼中所謂「無私」的人，他一定是產生了一個特定行為之後，被貼上了「無私」的標籤；也許他是一位慷慨的企業家，時常捐款給社會上的弱勢團體，幫助無數他不認識但需要幫忙的人。 看起來他真的是一位無私奉獻給社會的好人，但也許他會這麼做的原因，是因為捐款、幫助弱勢，會使他感到快樂，使他可以更有自信，同時享受著「無私」標籤。

那這位企業家所謂「無私」行為的背後，不也是為了滿足自己的一種慾望與自私嗎？（瞬間變成哲學了 XD）

但你會因為他的慾望與自私，就覺得他捐款這件事不再受人尊敬，不值得被稱作無私嗎？我相信不會的，因為他的私慾並沒有傷害到他人。

再強調一次，在不傷害他人的前提下，滿足自己的慾望是再正常不過的事。

自私與慾望存在於每一個人的身上，只是各自都用不同的方式包裝起來了，因此你不要害怕面對自己的慾望，你反而去了解並接受自己的慾望。

不要為了自律而自律，最重要的是勇於面對你的慾望

每一件事情都有正反兩面，慾望也是，慾望可以是毀滅自己的毒藥，當然也可以是讓自己變得更好的解藥。

當你不了解或不正視自己的慾望，你會發現自己很難堅持去做一件事，你會很容易受他人影響，不斷變換自己的目標，人云亦云。如果你真的不知道自己的慾望是什麼，建議可以審視一下至今為止的生活，做哪些事情會讓你感到快樂，感到心靈上的富足，相信我，吃喝玩樂可能會讓你快樂，但不會讓你感到心靈上的富足。

試著幫自己安排一個獨處的時間，這很有效，我都是在獨處的時候才能夠更認識自己；你可以在一個風和日麗的午後，找一間舒服的咖啡廳，或坐在家裡的沙發上，看著窗外葉子隨風飄動，看著路上行人一來一往，享受著陽光照射的溫暖，同時閉上雙眼，從內心出發，仔細翻著回憶的頁籤去尋找自己的慾望吧。

今天很開心跟大家聊聊自律跟慾望之間的關係，我從自身的經驗出發，希望能讓你對「自私」、「慾望」等社會上所認為負面的字眼，有一層新的體驗。

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