2024, Reflection Matters
1. 相比過去幾年,你覺得 2024 過得更漫長還是更快了?你有找到自己的節奏嗎?
整體而言覺得過得更快了,但某些事件仍覺得很漫長,例如由3月開始得知媽媽要搬家,到11月才完成;又例如媽媽要配戴活動假牙,前前後後都花了5個月。原來2024年很多時間都圍繞著她的事,令人覺得很疲累。
這一年嘗試規劃和紀錄自己這個月、這星期、這天要做些什麼,先不說產出有否増加,但至少對自己的生活掌握多了。
2. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域(可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境,也可以是一種對待自己或他人的方法)。
這一年對個人成長和工作迷思文章的靈感多了,所以也寫多了這些題材的文章。可能因為我想通了一些一直困擾著我的問題?持續地學習畫水彩畫,也嘗試了3次career facilitation,是很難忘的體驗,希望下年找到方法做下去。
3. 今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅?這些習慣或訣竅如何改變你的生活?
練習不抱期望地行動,不將所有問題看成是因為自己的不足,不為了證明自己而做某件事。
4. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下,你有什麼感受?
媽媽的口頭禪是「唔知點算好(不知道怎麼辦)」,面對她將所有事無限放大成不能解決的問題、就算你和她說了各種解決方法她都聽不入耳的時候,我就會覺得很生氣、糟糕(但這都不是能準確形容那種情緒的詞語)。那天完成了公屋配房的手續,拿到新公屋的鎖匙後,她不安情緒簡直上升到極致。不知道怎樣搬家、不知道怎樣乘搭升降機、不知道怎樣乘搭小巴和巴士、要在哪個站下車,接收了她這麼強烈的不安情緒,我都手足無措了。
然後我做了一個感恩練習,感謝我有健康的身體、一份超級flexible的工作、遇到問題時懂得在不同渠道求救等等,令我感覺稍為好一點。無助的我還找了算命師傅看看她的流年運程。
5. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片(等),分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光,又或是啟發。
Grown adults accept life is hard. Mature adults embrace hard things because they understand that’s where the growth that leads to fulfillment resides.
這是今年其中一句拯救了我的話。
6. 今年透過什麼事情,讓你更認識了自己或他人?
今年又重新開始研究人類圖,多了認識自己和其他人的框架,像不斷找答案、證明自己都是受非我的影響。也明白為什麼我上年許下要自豪地說出自己的成就的目標,為了向別人證明的自己有值得自豪的事情,但其實今年想通的事情已值得我很自豪了。別人其實不會那麼在乎你,你能向自己交代便好。
7. 相比去年,今年你與自己的身體相處愉快嗎?
發覺自己原來很喜歡走路,如果有一天沒有步行6000步就覺得好像缺少了什麼。
因為得了牙周病,花了一筆錢做牙周病治療,也因此減少了吃零食。每次吃飯後都要清潔牙齒,否則食物殘渣卡在牙縫又會覺得渾身不對勁,但每次清潔又很麻煩,所以變相少了吃東西的慾望。很久沒見的朋友都說我瘦了。
每晚用牙縫刷加上刷牙要差不多半小時,所以也養成了聽podcast的習慣。
8. 選一個時刻/當下/場景來代表 2024 年,你會選哪一個?
訪問不同人、和不同人對話的每個場景都很難忘,現在都能清楚記得和他們每個人談話的場景和內容。
但要選一個代表2024年的場景,我會選和爸爸完成職業治療、吃了午飯,在公園休息的場景。

每星期和他去做職業治療,加上交通就要花上大半天的時間,所以以前都是不情不願地出發。但後來才發現那是我「得到能量」的活動。
12月因為新工作的關係,不能和他每星期都去做職業治療後才發現它的價值。即使和他吃飯,都不能像以前那麼清楚掌握他的認知和身體狀況,覺得有點失落。
人生真的有得有捨,但你得到的是否值得你付出了的代價?
9. 寫一段很想對某個人說,但到了年末都還未能說出來的話。
想不到。想說的我應該都說了,如果我沒有說,那我應該沒那麼想說。
10. 請填空:2024,______ Matters.
本來我想填Reflection Matters,但回答了這些問題後,表達的是我不太想承認的Family Matters。
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