你和夢想之間只差一個行動[推薦1]
推薦書: 你和夢想之間只差一個行動
作者: 行動派編著
出版社: 方智
出版時間:2017/11月
下面這些是我對這本書感興趣想進一步知道的章節或內容，內圈是比較屬於從”心”出發，外圈則是傾向方法、分享或是好奇的點。
如何發自內心喜歡自己
他提到藉由累積固定習慣、好的作息習慣，一步步累積掌控自己身體、時間的掌控感，其實就是也是在練習恆毅力，逐步累積自己的自信。這就可以理解為什麼跑步改變作者的人生。
夢想清單
其實就像秘密這本書的概念，像宇宙下訂單，利用身臨其境的冥想啟動潛意識，而且還要拆解達成夢想所需要的每個步驟，也就是要你將大目標分成小目標，小目標容易達成，累積起來大目標自然達成。
斜槓青年
就是在強調現在只有一種專業能力是無法應付時代洪流，但並非有好幾項專業就夠了，而是要跨領域，融會貫通融合運用。但是培養專業必須要有軟實力，也就是他提到的
影響未來的核心能力: 美感、同理心、要愛玩、跨領域學習、要懂得說故事。
如何建立維護一段好的關係
則是因為在這個網路時代看似拉近彼此的距離，可是在現實生活裡卻變得不知道與人建立維持關係，而建立關係是很重要的生涯技能。這裡面的tips可以提供給忘記怎麼交朋友的全職媽媽、或是拙於交際的內向人，想維繫好家庭、夫妻、親子、朋友關係….的人。
那些在生命中看似微不足道的事
則是作者提到他剛進職場做的助理瑣碎工作累積的工作經驗，對於日後工作的幫助很大，像是收集資料都變成他自己的資料庫，也發現美感的重要性，甚至當時工作內容之一的做簡報，也成為他後來在創業課程的主打明星。同時在這時期接觸到麥肯錫的金字塔原理一書，學到如何歸納與演繹，大大幫助他減少工作上犯錯的機率。所以不要因為事小事雜而不為，魔鬼往往藏在細節裡。
工匠思維成就真正出色的你
其實提的就是匠人精神: 專注於技藝且從容安定內心的狀態。
每件事未必一定有意義，但總有熱愛它的人賦予其生命，這就是執著於本心、順信仰/信念而行的匠人之心。所以我認為，熱愛你做的事，(不是做你熱愛的事，如果你還找不到的話，不就都不用做了?!)，以及找到對自己的意義(不是對他人的意義)很重要，自然就能引燃你想方設法投入的熱情。
這裡提到”內心強大就不怕任何形式的拋棄”，
不要把安全感寄託在某個人或事物上，只有自己給自己的安全感最可靠，行動才會讓你更踏實。別人給的是人情和依賴，自強獨立才是安全感。
你不敢拒絕是在害怕什麼
裡面的分析直指核心。
他認為害怕的是失敗。不拒絕並非因為善良，癥結點往往是在缺乏自信，習慣性的取悅別人，毫無原則，容易遭人忽視、莫事、侵犯，為自己帶來強烈的焦慮與衝突，反而讓本來就不多的自信心，更受打擊。
另一個害怕的是改變，因為改變是未知，未知等於危險，這種發自內心的膽怯使得選擇屈服。
以及更害怕被否定。因為這樣的人通常有較高的道德標準，輕視自己的感受，一昧奉獻，求的是別人的肯定認同以及自我道義上的圓滿。
成為一個有趣的人
是我很喜歡的一個部分，提到的關鍵是永遠保持內心的純真，勇於做”破格”的事，就是不要拘泥於身分標籤，不要以常規的眼光看待事情，也就是不要一板一眼，沒有什麼應該不應該，不僅要這麼想，說話也要改變，這是有趣的前提。
然後保持好奇心、知道更多廣泛的知識，這些都可以避免無趣、無聊。
還要成為一個性情中人，有自嘲、自黑心態，隨性而動，率性而為。因為我們都是不完美的，我們喜歡和那些不完美、真實的同類在一起。
真正有趣的人，都是溫柔的。多年的經歷，已經讓他們呈現一種別樣的風貌、包容性極強的價值觀。
作者背景
「行動派」社群是中國大陸當地很火的線上青年學習社群，源自於2015年的一次分享—新的成長模式—同修會，集結志同道合的人互助學習、行動、分享達成夢想清單。而這個理念吸引了百萬年輕人參與實踐夢想。之後透過一系列線上的自媒體、直播平台、線下課程和75個城市的夥伴自行組織學習，而成了一個很有影響力的線上青年學習社群。
封面畫會飛的殺人鯨 Why?
封面是一架飛機上頭引領著一個飛翔的殺人鯨。在心理學上，殺人鯨這麼龐大的生物可以在空中翱翔，代表夢想實現。很契合書名要傳達的主軸概念。
夢想清單:利用元旦/春節願力最強的時候~因為想要改變啊!
What: 是作者強調、重視，因為這是行動的藍圖
How:
把想做的事在心裡列為夢想清單，潛意識就會開始運作，自動對日常收到的資訊進行篩選，更容易關注到可以幫助實現夢想清單的機會。
其實與很久以前暢銷書「秘密」是一樣概念，向宇宙下訂單。
Steps:
1全新空白筆記本
2.寫下心中很想做的事，小/大事都可以，數量不受限(初寫者不必寫太多)
3.如果不是自己真正喜歡的，或做給別人看的、或為了別人做的、或覺得是工作需要…，全都劃掉。留下來的事一定是心中真正想要實現的。
4.分解你的實現邏輯: 要做哪些事才能完成你想達到的願望真正阻擋實現夢想清單的，並不是遙不可及，而是從來沒想過怎麼實現(方法)。
5.想像你為夢想而做的努力及成功的畫面(想像運動): 畫面愈清晰愈好，最好感覺像是置身現場自我暗示影響潛意識
6.行動: 把第4點寫下的分解實現步驟一個個完成實現夢想的方法其實就是把一件件小事完成。
欲望v.s.夢想: 前者是彰顯自己或跟別人比較，後者是真正想要，與他人評判眼光無關。
影響未來的核心能力→也適合運用在培養孩子的方向
1. 設計感—擁有較強的審美能力與對藝術的敏感性。
提升方法: 觀看藝術展、欣賞美事物…。
推薦工具書:設計的上下左右(羅蘋.威廉斯)。
2. 故事力—透過講故事的方式，加深對方對你所說的理解。
提升方法:把自己的事寫下來、聽別人的故事，借鑒模仿來提升。
3. 交響力—把不同、獨立的要素集合在一起的能力，即跨界能力。
提升方法:涉獵不同專業書、學習不只一種專業技能。
推薦工具書:不能只打一份工(瑪西.埃爾博爾)
4. 共感力—站在對方立場考慮問題的能力，其實就是同理力。不是同情而是產生共鳴。
提升方法:別自戀、別只想著自己、對他人感興趣有好奇心、嘗試溝通與共感技巧，例如聆聽。。
推薦工具書:人性的弱點(卡內基)
5. 娛樂感—一個人是否具有玩樂的能力，會玩的人，有趣，有創造力，工作效率更高。
提升方法:不要覺得玩是浪費時間，知道如何玩是一種需要培養的能力，所以要培養自己的興趣與愛好。
推薦工具書:就是要玩(史都華.布朗/克里斯多佛.沃恩)
6. 意義感—為了什麼而奮鬥? 知道這個答案的人，才能夠忍受任何困難。
提升方法: 發現平凡工作中的價值，善於發現挫折失敗中的成長意義(正面思考)
推薦工具書:意義的呼喚(維克多.法蘭可)