都是英文好痛苦？物理治療師帶你秒懂ACSM-CPT！（上）｜考試介紹&報名

前言

最近因為研究要做與健身族群相關的題目，於是在實驗室夥伴的建議之下決定挑個教練證照來考，一方面增加自己執行訓練的可信度，再者也能替自己的專業加值。起初會覺得自己是物理治療師又有在接觸健身，應該足夠執行相關訓練，但真的接觸了ACSM-CPT的考試後還是發現有許多自己不熟悉的知識。物理治療師可以算是動作的專家，也學過不少給予運動處方的訓練，但若要跨足健身訓練，與個案（客戶）接觸時還是有相當多細節是需要注意的，而相關的個人教練認證確實能替這個空缺補上需要的知識。

為何選擇ACSM-CPT?

決定要報考後搜尋了一下，不外乎會找到國內較為流行的四大證照：ACSM（美國運動醫學會）、ACE（美國運動委員會）、NASM（美國國家運動醫學學院）、NSCA（美國國家肌力與體能訓練協會）。這幾間機構之所以成為龍頭，是因為他們皆提出了被NCCA（美國國家認證委員會）認可的證照。以ACSM來說，受到認可的就有CPT（私人教練）、EP（或稱EPC，運動生理師）與CEP（臨床運動生理師）。

關於四大證照更詳細的比較網路上有資料可以參考就不贅述，總之以物理治療師的專業為出發點，主打特殊族群運動訓練的ACSM可以算是首選。求學時就已經接觸過不少ACSM的文獻 ，不僅對物理治療師實用，我想準備起來也會相較輕鬆。

ACSM-CPT考試簡介

先附上「官方提供的考試介紹大綱」。必看，裡面包含考試比重、題型示範等重要資訊。以下會節錄一些做說明。

• CPT為Certificated Personal Trainer的縮寫，也就是私人教練。入門的CPT應試資格是ACSM眾考試中最低的，不看專業背景，只要18歲且高中畢業，加上有CPR+AED的認證即可。（採用「寄信抽查」並回覆證明，考前建議可以利用醫院的免費資源更新一下）

• 考試總共為135題（15題不算分），作答時間為150分鐘。
• 考試分數為200–800分，通過標準為550/800。考試通過率過往約50–60%。（官方對於考試通過的門檻說明）
• ACSM-CPT將考試的題型分層，由易到難的程度為Recall（記憶題）、Application（應用題）、Synthesis（情境題） （個人考試的體感是應用題及分析題占了6成以上）
• 考試分為四大部分（Domain）：

Part 1. 初次客戶諮詢及檢測（25%）：包含運動前的篩檢、營養、運動生理學、危險因子…等，以及生物力學、肌動學，主要為情境題，要考生判斷不同情況下適合的運動

Part 2.運動計畫與實踐（45%）：各個族群、各類型運動的運動處方設計，以大量情境題的形式呈現

Part 3.運動領導與客戶教育（20%）：行為改變理論、模型等等，較多是背誦的題目

Part 4.合法性與專業職責（10%）：職場的法律、客戶資料隱私…等，背誦為主但也可能出成情境題

• 考試用書為ACSM’s Resources for the Personal Trainer (目前為第五版，目前已出第六版，可能2021下半年就會更新，請各位再多加留意)

考試報名

報名流程網路上比較沒有中文介紹，以下整理成圖文給大家參考。

一、考試前需要先辦ACSM的帳號 （https://www.acsm.org/） ，辦好後會得到一組自己的ID，需要用此ID報名考試 （抱怨一下，Country沒有Taiwan或R.O.C.是蠻令人失望的…）

二、如果有需要申請會員資格，需要到 https://www.acsm.org/acsm-membership/membership/join 加入及付費（一般會員$99/年，學生會員$10/年）。如果有任何結帳的問題可以寄信到membership@acsm.org 去詢問，客服回應的速度都蠻快的。

三、如果決定成為會員申請，需要寄信到certification@acsm.org索取member discount voucher code，折價方式類似網購或外送時在結帳前輸入的優惠碼。在之後報名考試的最後一步會需要用到，輸入後才能折價。信件需要包含索取需求以及自己的ACSM ID，信件內容可以參考下方的截圖。

四、考試報名經由第三方監考機構Pearson VUE（https://home.pearsonvue.com/acsm）， 一樣會需要辦一組帳號 。

五、辦好後從可以參考以下的圖，選擇ACSM-CPT，代號為010–111。 （系統判定我已經考過了ACSM-CPT，所以以下用ACSM-CEP做示範!）

六、考場建議到考試中心，雖然能選擇在家中，但聽說環境設置非常的麻煩。可以以自己方便的地點搜尋可以選擇的考場，並且選擇開帳的時段，但不見得每個考場都能選到好時段；事先取得的序號會是在結帳頁面（Checkout）時才需要輸入。

七、ACSM-CPT考試價格不低，非會員價$349（美金），會員價$279，補考$175；而學生會員為$10/年，一般會員為$99/年。我的話是以碩士班學生身分報名考試，單次的話花了289美金，約台幣8100。（真的不便宜…）

礙於篇幅關係，在下一篇會介紹備考資源以及考題分享。

相關影片介紹

參考資料

1. ACSM官方考試說明文件
2. 林嘉志老師 美國專業運動專家證照精研班 講義
3. https://physicfit.com/personal-training-license/

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