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食研魔導師 TARU
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健康E視界 | 人體各部位更新周期-肺部

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今天來跟大家分享「肺部」的更新周期

英國肺臟基金會副主席基思•普羅斯說:「肺細胞會不斷自我更新」

但是,肺有不同的細胞,它們的更新速度不同。

位於肺部深處用來交換氧氣和氣體的氣泡或氣囊細胞更新過程穩定,需約一年的時間。

與此同時,肺部表面的細胞必須每隔2~3周進行自我更新

「肺氣腫」會阻止更新,因為這種病來自氣泡的破壞,肺壁上形成永久性的洞。


對肺部有益的「超級食物」

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仙丹靈藥都在傳統的菜市場當中

天然完整的蔬菜水果才是人體細胞最需要的營養

清楚食物屬性,做好冷熱調和,每日十蔬果健康不會遠離我

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