借口比谎言更可怕，它是一个谎言包裹着的谎言

生活中，我们经常会遇到喜欢找借口的人。我自己也是稍不觉察就会很容易滑入这个坏习惯之中。

这个问题的根源其实是恐惧和不安全感。

当我们的大脑处在一种恐惧的状态时，我们会应激地找借口来保护自己。它是一种防御机制， 我们用来合理化自己的错误或无能，逃避自己不想要面对的事实，让自己好过一些。但是这个防御机制其实是一种自我欺骗。我们利用自己对自己说的谎言，来掩盖不愿面对的恐惧。

本质上来说，这是一种软弱与懒惰的行为。

因为没有勇气面对，所以我们要找借口逃避。这背后还有一个逻辑就是，想办法拖延，让自己此刻好过一点，也总比现在去面对痛苦好。拖延本身也是一种防御。留到明天面对，总比今天面对好。这其实是软弱，缺乏勇气的表现。

而爱找借口的人，往往也是喜欢活在舒适圈里面的人。安全舒适对他们来说比什么都重要。这就是一种懒。

找借口的习惯其实从童年就开始了。

有些孩子很「机智」，当有人指出他们的错误或者没有完成该做的事情，他们总能想到借口逃脱责任。如果从小没有人要求他们对自己的行为负责的话，他们慢慢就学会了找借口这种生存策略。

表面看上去，找借口似乎毫无代价，还能免于痛苦，但其实它会带来很多问题。

当我们经常采用这个行为方式，它会限制我们的成长。

因为只有面对错误和现实，真正反省和改变，我们才可能得到成长。自欺欺人，只会让人一直停留在一个水平，不可能进步。而且，习惯了自欺欺人，我们只会变得更加脆弱和虚伪，深陷在这个所谓「舒适」的恶性循环当中，不敢迈出一步。

经常为自己找借口的人，其实一点都不快乐。

他们不负责任和虚伪的语言和行为，得不到别人的尊重。同时，他们内心深处也对自我感觉很糟糕。因为人只有在行为上做出让自己尊重的事情，才可能欣赏自我，获得自尊和信心。

当你发现自己在找借口时，请不要忽视这个问题。一定要逼自己诚恳，至少要对自己真实。借口其实就是自己和自己说的谎言。说久了，会把自己也给骗了。

如果借口是你的救生衣，把它扔了，跳进水里，学会游泳吧。如果你想得到别人的尊重，你想自我感觉好一点，你需要放下借口，直接去行动、去直面问题和真正做出改变。