愛的藝術

愛的定義是什麼？

這是每個人都欲探索的亙古難題，而每個人得到的答案都不盡相同，但對德國哲學家暨精神分析心理學家Erich Fromm來說：

愛是一門需要學習與努力的藝術，愛是人生命中一種積極主動的力量與態度，愛是欣賞對方的優點並接納彼此的缺點，愛的首要意義是給予而非接受。

我將我的情感、關懷、知識、幽默等生命的一切表現給予她，我以增強自己生命感的方式增強了她的生命感，我以我的愛喚起了她的愛，這些給予最終又會回過頭來，增強我自身的愛與生命感。

愛是一種喚起愛的能力，愛的無能就是不能夠喚起愛。 — Erich Fromm

但愛不是我對某個特定的人的關係，而是決定了我對世界的關係。

一個人如果只愛自己或只愛某一個人，對其他同胞都漠不關心，則這只是共生結合式的依戀，甚至只是擴大的自私罷了。

真正的愛是可以突破我與其他同胞之間的藩籬，把我與其他人結合起來，此時「我愛妳」的意思是「透過妳，我愛全世界，且在妳生命中我也愛我自己。」

所以，「成熟的」愛則是在保存自己完整性、保存自己的個人性之條件下的結合，然後透過交往，讓彼此輪流當「老師」和「學生」，來互相教導與學習，幫助彼此成為更好的人。

因此，投身於愛的人，同時也投身於改變，改變著自己與他人，「不只能讓我們成為好的朋友或伴侶，也能成就更好的自己！」

如果你愛自己，你就會像愛自己一樣愛每一個人。當你愛他人少於愛自己，你就不能真正愛自己……。因此，那愛自己又能同等的愛一切他人的人，是偉大而正直的。 — Meister Eckhart

Erich Fromm在1956年出版的The Art of Loving（愛的藝術）一書中詳細談到，

除了給予之外，愛還包含著照顧、理解、尊重、責任這些基本要素。

若一個人說他愛花，卻忘了澆灌，那誰也不會相信他愛花，因為我們愛我們為之勞力的東西，而我們所愛的東西，我們會為之勞力。所以，愛是主動照顧與關懷被愛者的生命及生長。

而照顧與關懷的另一個層面是責任。

責任並非負擔，其真正意義是「我能夠並且準備好回應對方的需要」，這是完全自動的行為，而不是外界加諸的枷鎖。

不過，前提是要能理解。若不理解她，就不能尊重她；不尊重她，責任就容易變質成控制和佔有。而想要理解她，就要以客觀的態度去認識她，這樣才能穿透地認識到她的本質，進而讓她依照她自己的意思去成長。

因此，我們本來都是不懂愛的幼童，以感謝、歡欣的方式回應「被愛」，在成長過程中漸漸了解到克服自我中心、重視他人的需要、給予比接受更令人滿足等愛的核心觀念後，逐漸成為成熟的人，並停止繼續以「裝可愛」來役使他人以滿足自己的需求，而能以主動付出的方式滿足他人的需要、在分享中與他人結合為一體，用愛去創造愛，也讓自己成為真正值得被愛的人。

嬰兒時期所遵循的原則是 — 我愛是因為我被愛，成熟的愛所遵循的原則是 — 我被愛是因為我愛。

不成熟的愛會說：我愛你是因為我需要你。成熟的愛則會說：我需要你是因為我愛你。

要求被愛，乃是最大的狂妄。 — Friedrich Nietzsche

即使知曉了愛的要素，我們仍不知道要怎麼實踐愛。

有許多人心中的「水桶」早已殘破不堪，因而四處找尋別的「水桶」來將自己的「水桶」補滿，等到對方的「水桶」滴水不剩時，再怪對方怎麼沒有水可以給他，而再找下一個「水桶」，卻忽略了最根本的原因 — 自己殘破不堪的「水桶」。

所以，要實踐愛需透過自律、專注、耐心與關心、信心這四個條件。

因為只有自律，才能讓自己能夠獨處，能夠聆聽自己的心聲與察覺自身的變化，使自己能夠修補心中的「水桶」而不再索求，進而使自己專注，使自己能有耐心地去關心別人，以及給予別人「水」。

但在給予之前，還需要最後一樣東西—「信心」。唯有擁有了信心，才有勇氣去嘗試、去給予，以及去相信「愛」、相信「自己愛的人」、相信「自己的愛能在對方心中產生愛」。

我相信，愛是打開人類「成長」之門的主要鑰匙。與他人以外的某人或某物進行愛與結合，這種結合使一個人可以與他人建立關係、與他人相處，而又不限制自己的正直和獨立感。 — Erich Fromm

雖然《愛的藝術》看似薄薄的一本書，但作者Erich Fromm卻將他對資本主義社會的深刻觀察、對愛的深刻思索寫得鞭辟入裡。

因此，在這講求利益、人們被科技疏遠的時代，我們仍需要它的引領，直至「大同」。