古印度養生智慧《阿育吠陀》能量體質檢測，讓你更了解自己的體質

請按照你10-20年來的習慣,個性及健康狀況做測驗。以下哪一項對你的描述是正確的就加1分，你就能得出你誕後體素的 <風能/火能/水能> 的比例。這個比例是供大家參考用的，半年後再測又會不一樣喔！可以看看自己最近的特徵是哪一種能量失衡的狀況再進行療法。

風能指數:

✦ 非常有活力的人，動作很快。

✦ 記憶力十分差。

✦ 很快就能學會新事物。

✦ 熱誠，充滿活力且生氣蓬勃。

✦ 很高或很矮，非常瘦，而且很難增胖/變壯。

✦ 關節很突出，手上和前臂的肌腱和靜脈清晰可見。

✦ 頭髮比較乾，細。

✦ 要做決定的時候，容易猶豫不決，遲疑。

✦ 容易便秘，容易脹氣。

✦ 容易操心，即使沒有任何理由。

✦ 有壓力的時候，會很焦躁或偏執。

✦ 容易手腳冰冷。

✦ 喜歡炎熱的天氣。

✦ 皮膚比較乾，暗，粗糙。

✦ 眼睛較窄，小，容易乾，癢。

✦ 睡眠容易被干擾或打斷，而且比較難入睡。

✦ 說話快速。

✦ 只有自己一個人的時候，會不照正常時間吃飯和睡覺。

✦ 處在大自然能讓我平靜，快樂且放鬆。

✦ 擅長教學或諮詢。

火能指數:

✦ 非常有效率，有組織。

✦ 容易出汗，身上味道比較濃烈。

✦ 喜歡冰涼的食物和飲料。

✦ 容易水腫。

✦ 容易發脾氣，被激怒。

✦ 容易生氣，但也很快就能夠平靜下來。

✦ 胃口很好，通常吃的比自己需要的多。

✦ 少吃一餐或吃飯時間延遲，就會不舒服。

✦ 排便很規律，拉肚子比便祕的情況多。

✦ 沒耐心。

✦ 中型骨架，體格強壯，身高中等。

✦ 皮膚容易長痘子，疹子，容易曬傷。

✦ 有壓力時會狂吃熱和辣的食物，以及含酒精的食物和飲料。

✦ 容易禿頭。頭髮柔細且直順，偏棕色。

✦ 眼睛是杏仁形狀的。

✦ 喜歡競爭，有時會有點強勢。

✦ 大約需要睡六至八個小時。

✦ 在壓力下，常會有腹瀉且體重下降。

✦ 對其他人和自己通常很嚴格。

✦ 相信自己天生聰明，具領導魅力，可信賴。擅長擔任領導人的角色。

水能指數:

✦ 骨架偏大。大腿，手臂，屁股都偏大。

✦ 偏好緩慢且有方法地做事。

✦ 聲音很柔和，流暢，容易卡痰。

✦ 是個平靜，溫和，隨和的人。

✦ 睡眠時間比較長，需要睡八至十二個小時，睡飽隔天會覺得一整天都很舒服。

✦ 皮膚薄，柔軟，平滑。

✦ 偶爾跳過一餐不吃時，會感覺比較好。

✦ 喜歡炎熱有陽光的日子多於寒冷潮濕的天氣。

✦ 眼睛是圓形的，大，有濃密的睫毛。

✦ 走路很慢。

✦ 貼心，親切且寬宏大量的人。

✦ 髮量豐富，很厚。

✦ 身體很強壯，有好的耐力，很好的忍耐度。

✦ 處在壓力下，會容易過度飲食跟睡覺。

✦ 消化和代謝似乎很慢，在飲食之後感覺很沉重。

✦ 容易有痰跟氣喘的問題。

✦ 學習不算快，但只要學會並了解之後，就能留在記憶中很久。

✦ 有壓力或不開心時，我會變得心胸狹窄，頑固，佔有慾強。

✦ 喜歡什麼事都不做，懶懶的，但我工作時很認真。

✦ 想要抓住很多東西，包括金錢，人際關係。

你的比例是怎樣呢？之後會推出一系列文章跟大家一步一步解剖《阿育吠陀》怎麼幫肋我們回歸健康的身心靈，有興趣的朋友歡迎追蹤我。