揭開衣櫃裡的秘密

書名：《一眼看穿妳》

作者：珍妮佛‧鮑姆嘉特納

譯者：李桂蜜

出版社：台視文化

出版日期：2014年5月

俗語有云：人靠衣裝。衣着打扮會塑造出人的外在形象，同時也會對周圍的人和自己傳達信息，包括職業、抱負、情感，以及消費習慣等。美國臨床心理治療師珍妮佛‧鮑姆嘉特納博士認為，服裝透露出人的內心世界：妳的個人想法和感覺，甚至更深層的生命裡的問題均可透過衣櫃一覽無遺。她稱其爲“服飾心理學”，並在著作《一眼看穿妳》中，向讀者展示出心理學如何决定人們怎樣挑選服飾，通過九個實際個案教大家利用衣櫃克服心理問題，解開內心未解的糾結。

絕大部分女性都遇過這種狀況：衣櫃裡明明放着很多衣服，有些是全新的、連吊牌都沒拆掉的，但不知為何，平常穿來穿去的都是固定那幾件，總覺得衣櫃裡少了甚麽款式的服裝。如果妳也面對這種煩惱，是時候檢視一下自己衣櫃裡的衣服，深入思考個人的穿着模式，從中找出原因，藉此發掘內心面對的心裡問題，然後通過清理不合適的衣物來改變自己，走出困境。

書中，作者透過九個衣櫥不適症個案，讓大家看到最常見的衣橱典型和衣着問題，例如：濫買衣服的人其實患有“強迫性購物症”，期望通過購物行為來解除緊張或焦慮感；年紀不小的女性還在穿太短的裙子，通常代表想重返少女時期；愛穿袒胸性感服飾的女性想要獲眾人的關注；總是穿工作服的女性主要通過工作和相關成就來評估自己；穿戴過多珠寶炫富的女性缺乏安全感，無意間透露了個人在金錢方面的隱憂；常以牛仔褲、球鞋示人，頭髮凌亂無打扮的女性，代表的不是享受休閒，而是過度認同了自己的母親角色，將家人的需求置於自己的需求前面，壓抑了其他面相的自我。

在這一系列個案裡，大家可以看到我們穿在身上的衣服，不可思議地清楚顯示出我們如何看待自己與自己的生活。正如作者所指，沒有一件衣服或一種風格能夠讓一個人看起來就是成功人士。而最糟糕的服飾就是那些試圖解構、忽視或隱藏妳本身特質的衣服，或是凸顯妳沒有注意到自己的身體、年齡、環境的服裝。想穿衣有道的話，重點是要了解當下的自己，以及講求平衡，最起碼備有可在正式場合、晚上外出、平日上班與周末休閒四種場合裡作不同搭配的服飾。此外，作者亦推薦大家，不妨在衣櫃裡保留小黑裙、外套、高跟鞋等。這些經典款式適合各種年齡和體型的女性，經得起時間的考驗，也很少出錯。

看完本書會了解到，個人的穿着風格和衣櫃裡囤積的衣物，反映着自己內心一些未解的糾結。適時去檢視衣櫃裡的衣物，清理並捨掉不再合身、已經過時或破損的衣服，實際上就是幫自己找出過去的生活型態並認清當下的自己。在重整衣櫃的過程中，選出適當的衣服搭配，塑造符合自己所期望的形象，從而創造出想要的生活，邁向未來。