《運動》真人真事改編，爛番茄滿分好評電影「NYAD 泳不放棄」。六十四歲泳將戴安娜·奈德，從古巴游到佛羅里達的驚人紀錄。
當我們 60 歲過後，會想過怎樣的生活呢？60 歲過後，如果還有夢想還沒完成，你會不顧一切去執行嗎？2013年，黛安娜·奈德 (Diana Nyad) 以 64 歲年紀，從古巴游泳到佛羅里達基韋斯特島，全程 177 公里，成為歷史第一人。
游泳界的聖母峰
https://www.ted.com/talks/diana_nyad_never_ever_give_up?language=zh-tw
奈德（Nyad）這個姓，來自於希臘神話的「水之女神」。黛安娜·奈德 (Diana Nyad) 從小就學游泳，後來成為了世界紀錄長距離游泳運動員。她曾經游泳環繞曼哈頓島，接著，她又從巴哈馬游到佛羅里達，一舉成名。
1978年，27歲的黛安娜·奈德決定從古巴游泳到佛羅里達，這趟挑戰可說是「游泳界的聖母峰 」，全程預估 160 公里（100英里），預計 60 小時達標。可惜，因為領航員誤判，不敵大自然洋流，以失敗飲恨收場。
2011年，當黛安娜·奈德 60 歲時，她決定再次挑戰。
⬧1978年第一次挑戰：失敗。
⬧2011年八月第二次挑戰：失敗。
⬧2011年九月第三次挑戰：失敗。
⬧2012年第四次挑戰：失敗。
⬧2013年第五次挑戰：成功。
在完全沒有防鯊籠的保護下，黛安娜·奈德在 2013 年完成挑戰，共計 177 公里，費時 53 小時，成為史上第一人！
電影最後提到三個重點，值得細細品味。
⬧永遠不要放棄。
⬧不要因為年齡，而放棄你喜愛的事物。
⬧長泳雖是單人運動，絕不可忽視團隊。
成功的關鍵
成功的關鍵在於，你要在最長的時間內，忍受最大的痛苦。
這些痛苦，不僅僅是在肉體層面，還包括了心理層面，譬如：遇到壞運氣的痛苦、覺得自己很倒霉的內心折磨。
在這麼長的時間內，我們一定會遭遇很多壞運氣，所以，要學會忍耐。因為你不知道要等待多久，才會出現好運氣。
但是，絕對不要放棄！好運氣一定會出現，我們要做的，就是把握住稍縱即逝的好運。
所以，一定要鍛鍊自己。
第一，在心智方面，你要鍛鍊心理強度，承認運氣的存在，才能跨過無數壞運氣，把握少數好運氣。
第二，在肉體方面，你要鍛鍊到足夠強大，讓運氣的影響力，降到愈低愈好。
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