【不上班的生活】薩提爾企業內訓-20200701

Day 303-304

這半年來講課有一個心得，就是上課前一天一定要是空白的，下課後的行程也要是空白的，前一天要準備自己的狀態，下課後也要整理自己的狀態，跟自己的相處與對話非常的重要。

2020年07月01日，我的第一場企業內訓課程，在有限的2小時中，讓成員可以進入狀態，與自我連結，我其實也不去想簡單還是困難，想得簡單，容易掉以輕心，想得困難，又會讓自己陷入焦慮與恐慌，但我的安定很重要。出門的時候，我在車上拿的管鐘敲打，幫助自己靜心，重點不是我的表現，而是每一個成員，引導他們看見自己，靜下心，放慢速度，好好地凝視自己，那個從小到大的自己，很努力的自己，給予自己肯定的能量。

踏入企業的那一刻，可以感受到工作的節奏，必須這麼迅速，也必須隨時進行危機處理，我眼前的成員們，都是隨時準備好的救火員，他們是員工們的天，要抵擋各種狀態，他們所承受的壓力，超乎想像，他們疲憊也辛勞，卻也有著他們的使命與實現自我的理想，讓他們一肩扛起所有責任。

我說，這兩個小時的課程，我要按下時間暫停鍵，在這個空間裡，我們的速度放慢，工作的事情也可以暫時不理會，就這兩個小時，我們跟自己也跟彼此在一起。我們其實真的很少花時間陪伴自己，聆聽自己，感受自己，而這兩個小時很珍惜也很寶貴。

在這兩個小時裡，他們是他們自己，他們的生命閃閃發光，他們擁有好多的內在資源，支持著他們面臨這麼多的考驗，這是多麼的不容易，多麼值得欣賞與讚賞的。讓這些資源在他們的心中，發芽、茁壯，成為支持他們的生命樹，過去發生不論成功或失敗的經驗，都是滋養生命的養分。

在課程中，有一個小插曲，對我來說是新的學習與提醒。

我很喜歡在書寫過程中播放輕柔的音樂，這些音樂當中我特別喜歡李欣芸的《托斯卡尼我想起你》的專輯，其中有個成員過去在誠品工作，原來誠品跟我一樣也很喜歡這張專輯，甚至把歌曲作為開門的音樂，於是這個成員在當下聽著音樂，他就不在這間教室裡了，他去到了誠品，他笑著說，隨著音樂播放的段落，他此刻已經站在櫃台準備結帳了。於是，我立刻換了其他的音樂，得讓他回到此時此刻啊!

我決定以後要找乏人問津的音樂，這樣才不會一不小心就讓大家的靈魂去到了別的空間了。(很重要的學習)

我很喜歡課程裡的flow在我們當中流動著，我很欣賞他們的敞開與願意分享，我很欣賞自己的安定與安在，還有時間掌控得宜。

有時候我會思考講師這個角色，有時候會覺得這是光鮮亮麗的，說起話來具有氣勢，讓人一看就感到專業、敬畏，但這是我想要的樣子嗎?! 出門前，我試著穿起筆挺的襯衫，卻怎麼看都覺得似乎過於剛硬了，而我也感到不自在。後來換上了我平常較常選擇的穿著，配上我穿了會舒服地跟鞋，舒服了，自在了，我是我自己了。

我很喜歡桂芳老師，她的溫柔與溫暖，在她的課程裡就像是在一個很安全的環境當中，被她的溫暖包覆著，在這裡可以做自己，可以自由選擇表達或是安靜，可以軟弱，可以哭泣，可以犯錯，可以很醜陋，她都可以讓這些成為自己的力量，這就是安全感。而我也想成為這樣溫暖的講師，陪伴著成員，引導著成員，沒有逼迫，沒有要求，只有邀請，你可以答應，你也可以拒絕，在這裡你可以安心安在的做你自己。

我很開心，我也有這樣的溫暖與安全感。