【疫情下的生活】拋開焦慮擁抱緩慢的生活

「緩慢」生活對我而言一直都像是天方夜譚一樣，心裡想著要放鬆悠遊自在，但現實生活卻由不得我如此散漫，孩子疫情停課之前，每天趕著早起上學，放學後趕著吃飯、洗澡、做家務等等，在短短的時間內必須要把所有事情通通做完，這是我給自己的期許跟要求，時常把自己逼得喘不過氣來，只要有延誤就會顯得心浮氣躁，「失控」的感覺總是令我感到焦慮。

疫情停課之後，突然一切都沒有那麼急迫了，雖然還是秉持著今日事今日畢的原則，但對於那延遲的半小時似乎也感到寬心不少，看著停課期間表現還算穩定的孩子，我突然驚覺我應該拋開一些些自我要求，允許自己更加有彈性地過生活。

一天沒有倒垃圾不會怎麼樣！

一天沒有洗衣服不會怎麼樣！

一天沒有看書不會怎麼樣！

雖然寫完上面三點還是覺得一天沒做有點痛苦，但我試著把自己的莫名堅持給拋掉，有時候人就是堅持每樣事情都要做到，以致於有突發狀況時會接受不了而引發情緒反應，其實這些不做真的天不會塌下來，多做也沒人感謝啊！（自己愛做）

最後，附上在網路上看到的疫情帶來的生活改變，其中之一竟然是疫情在家減少洗澡次數？

不知道大家在疫情期間，實質生活有了什麼樣的改變呢？歡迎留言討論分享唷！

補充一下：發文的當下發現馬特市無法發文，所以難道也要告訴我「一天沒有發文不會怎樣嗎？」