不要只去想「離家近 薪資 福利」排出時間、價值上的順序
排出現在的優先順序，時間順序、價值上的順序
不要只再去想 離家近、薪資、福利，
價值觀、生活條件更重要的思考
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工作的狀態分成幾個類型
1.我工作很可以，好像再待下去也沒有什麼發展
2.工作很可以，有學到東西，但這個發展不如我預期
3.工作不可以，但不知道去學什麼新技能，讓我的技能可以轉換或換產業
4.工作不可以，但我不知道要換什麼
就是會有很多害怕
人的意念分為「愛與歸屬感」跟「恐懼」
有疑問，可以「選擇」讓疑問變得簡單還是一直放在那 代表恐懼跟拖延
愛與歸屬感 :去找答案 從答案中去找，我可以去的方向
大量跟人交流聊天，自己做一些資料搜尋
vest for life 是指針對工作或生活想要擁有熱情的一群人
不知道 找不到自己的熱情
現在人大多高學歷 回歸本我 思考自己的喜歡不喜歡 熱情在哪裡
熱情很難找 一樣收集資訊的方式
徬徨的時候，價值觀的定義，去重新檢視自己適合的地方
至少能找出來一個企業的文化適不適合自己
你能往哪邊去
不一定能找到熱情，熱情有時候也來自一種天賦
就像Woomanpower我們的力量Pocast中提到，工作缺乏熱情 生活找不到方向 也許創業或做生意是你唯一選擇，那個轉折會讓你一夜之間再長大
或是選擇思考 沒有創業的勇氣 人生也不是要賺大錢
那就好好的邊工作邊找尋適合的一些被動收入的機會
你要的不多 是哪些東西 至少可以先列出來
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4C :有連結 (CONNECTION)、有價值(COUNTS)、有能力(CAPABLE)、有勇氣(COURAGE)
4C : 找尋生活目標與方向的指引
1.有連結
人際關係 好的互動或合作
2.有價值
意義貢獻的，自己可以勝任的部分
3.有能力
很多困難挫折、
能夠勝任 覺得自己滿有能力的、
完全沒有挑戰、
有一點點的壓力 會讓自己表現得更好，適當的壓力 會有比較好的表現(太大 生理心理會出狀況)
4.有勇氣
學習看待不完美 接受自己不完美
願意接受焦慮緊張的不完美
*回到自己身上
慢慢去體會 反覆思考
為了後疫情工作，你做了什麼努力?
包括工作條件是甚麼 賺不賺錢 福利好不好
是能夠勝任的嗎 有沒有意義感
面試跟實際工作 有落差，不如心理預期可望的 我會怎麼做
疫情當中自己有什麼樣的調適
因為太多的資訊 更慌張更無所適從
情緒焦慮緊張 害怕擔心得睡不著覺了
先想 會不會太過焦慮 迷失在資訊上面
疫情我們調適，但不要迷失自己
為了自己的多重角色 你曾做了什麼努力?面對接下來的現在的狀況
想想核心家庭的伴侶跟孩子 有甚麼影響呢
適度留白，允許自己不完美
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5R : 尊重、作息、規矩、責任、權利
你在過去的工作經驗中 你會怎麼排序他們的重要性
每個R對你來說是甚麼?與聘僱單位的期待有何不同
5R擺在工作職場、家庭經營都很有幫忙
想一下工作中的自我管理與合作，跟公司期待的一樣嗎?
1.尊重
彼此互相尊重
2.作息
時間結構性是很重要的
大家都可以共同有共識的 如果要自主加班那是你自己的選擇
3.責任制
該下班就下班
責任 區分相對義務是甚麼
4.規矩規範
勞工權益
多少的額度可以領加班費
5.權利 責任夠重要 過程中衝突
如現在疫情對你的作息打亂有些不穩定 5R重新安排規劃一下
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當我在找工作的空窗期時 我想過 為甚麼非本科系的工作 刪除了選項後 放到市場上看
我想要的卻沒有人要 沒有覺得跨領域可以縮短進行的時程
也沒有傳說中 有公司直接到校門口排隊等你的景象
人已經夠少怎麼不見這景象呢
政府要發展的領域 重點項目 也不是大家都這麼想 還停留在夠用就好
也有想過 如果出生就是二代該有多好 直接繼承家業
就不用在茫茫大海中去找
(總是羨慕自己沒有的 別人碗裡的都看起來不錯)
找不到符合自己標準的 會尋求認同 各種壓力來 先求有再求好
都想要 都覺得重要，就要先排出一下優先順序
先列出
生活條件 : 挑出最重要的 6件事情
1. 擁有健康(休息與放鬆 規律生活)
2. 不愁經濟 (自主)
3. 助人
4. 旅行看世界(體驗生命意義 多采多姿的人生)
5. 持續學習(持續自我探索、為夢想努力)
規律的生活會讓我們更有掌握感
經濟收入穩定保障 都重要
自己有不斷的專業充實 要去學習成長 進修我會做但不會擺在前面
想想看 你的
接下來 很需要跟重要他人 互相撫慰／理解認同
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離開公職 花好多時間 我家人都不認同我 一直念一直講，常常會是讓你身不由己很宿命的來源，始終會在工作上產生負面影響
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急著想要就業 明明是很在意的雷區 排名前面1-2名的
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明知道穩定很重要 臨時約聘 急著要有經濟收入 甚麼時候會被解聘 擔憂 沒辦法很投入很上心
彼此顯現出 價值觀的不同，落差越差越大
試著針對分歧的部分有做過溝通了呢
疑義 不同想法很容易分歧 資訊不夠造成很多爭吵
你自己有足夠的資訊 做溝通討論的嗎
優先順序可以排出來嗎
逐步找到掌控感 滿足需求 你會更有動力
對方的意見會比較少一點 支持會比較多一點
循序漸進是非常重要的
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想要成為一個特別的上班族，就算工作不開心，我也可以去想我要如何關注一些議題興趣去做一些衍生
重點不是「為人家工作」
而是可以看見「其他人的思維」，大公司各部門「交流的過程」
學習也不是說
「這議題我沒興趣」
「我又沒有要做這個」
「這個我又不會」
而是去看看人家怎麼「轉換思維」的
看人家的職涯轉換，認識這個世界
有時間就去聽，不管什麼主題
而且接觸不同的知識，交流產業 趨勢訊息會有深度的話題 不再只是星座天氣八卦的瞎聊
(結語)
有很多認識自己的優點、價值觀方式，像是牌卡、心理測驗、職涯畫布...，上面的4C5R只是一種。順便思考一下 :
你做什麼事會很順暢
你做什麼事會很耗能，耗能就留給其他人(做很順暢的人)
不要 把自己逼太緊遺忘了做這件事情的快樂